Изборът на личен треньор за вашата фитнес зала е важна стъпка към постигане на желания резултат. Мнозина, идващи за първи път в „симулатора“, нямат ни най-малка представа какво трябва да се направи, защо и в какъв ред. Следователно помощта на квалифициран треньор е много важна, особено в началния етап на обучението.
Когато избирате личен треньор, трябва да обърнете внимание на редица фундаментално важни характеристики:
1. Наличие на образование и завършване на курсове за професионално обучение.
Може би е по-логично да се доверим на професионалист в своята област, който е бил обучен и е в състояние да организира тренировъчния процес, да мотивира своите отделения, да следи здравето и т.н.
2. Наличие на спортна кариера или спортен опит.
Познаването и разбирането са две различни неща. Всеки може да знае какво е въглехидратният дефицит при сушенето, но само тези, които са преминали през него, могат да разберат, че това може да се направи. Теоретично всеки може да знае какво представлява мускулната болка след тренировка, но отново този, който я е усетил, ще разбере. Много е важно човекът, който ще работи с вас, да разбира изцяло как се чувствате, когато правите упражнения, по време на почивка и т.н. Тази връзка ще помогне на вашия треньор да изгради по-компетентен тренировъчен процес.
3. „Служби на Отечеството“.
Много е приятно да осъзнаеш, че си в ръцете на човека, който вече е възпитал десетки майстори на спорта или кандидати, „изписвания“, световни шампиони, държава, град и т.н. Такива показатели, разбира се, ще говорят за колосалния опит в треньорството.
4. Външният вид на треньора (личен пример).
Личният пример е един от най-важните методи на образователната работа. Важно е да се разбере, че „мастният диетолог“, „зъболекарят без зъби“и „пъпчивият козметик“теоретично могат да бъдат добри специалисти, но вероятността за това е доста малка. Така че с треньор е неразумно да помолите някой, който не създава впечатление за физически развит човек, да увеличи обема на мускулите.
5. Възрастта на треньора.
Вероятно е треньорът на 40 години да бъде по-компетентен от 20-годишния си колега.
Това не са всички критерии, които трябва да се следват при избора на личен треньор. Добро допълнение би било наличието на положителни отзиви и неговата снимка на дъската на треньорския щаб на спортния клуб. Можете също така да видите отзиви за работата на този треньор, да прелистите страницата му „instu“или „VK“.
