При повдигането на гири има битови стандарти. Те се основават на броя на вдиганията с гири за 10 минути. В зависимост от категорията, теглото на гиря и категорията на теглото на спортиста се изисква повдигане на гиря различен брой пъти.
Вдигането с гиря се основава на повдигане на тежести в изправено положение максимален брой пъти за определен период от време.
При вдигането на гиря мъжете се състезават помежду си в две дисциплини, а жените в една дисциплина. Основата на вдигането на гиря при мъжете е класическият биатлон, който се състои от изтръгване на гиря с всяка ръка и изтласкване на гиря от гърдите с двете ръце.
История
До 40-те години вдигането на гири като дисциплина не съществува. Имаше само няколко ентусиасти, които се занимаваха с гири за собственото си развитие. Гирите обаче, като спортно оборудване, имат много дълга история. Най-ранните исторически сведения за тях датират от 17 век.
През 1948 г. се провеждат първите състезания по вдигане на гиря. Те се провеждаха под патронажа на щангистите и включваха упражнения с тежести от 32 кг. След това състезанията започнаха да се провеждат постоянно, постепенно придобиха правила и придобиха формат, типичен за съвременните състезания. Основните правила за вдигане на гиря са разработени в началото на 60-те години. През 1985 г. вдигането на гирета получи официално признание, а две години по-късно възникна федерацията за повдигане на гири.
Стандарти за разреждане
При повдигането на гиря има стандарти за битове. Категориите за масов спорт се присъждат тук от 10-годишна възраст, категорията кандидат за майстор на спорта (CCM) - от 14-годишна възраст, категорията за майстор на спорта (MS) - от 15-годишна възраст и титлата на "международен майстор на спорта" (MSMK) - от 16-годишна възраст.
Стандарти за мъже
За мъжете в класическото двойно събитие се прилагат следните стандарти (въз основа на броя вдигания с гиря за 10 минути):
В тегловата категория 58 килограма първата категория се присъжда за 80 вдигания на гиря от 24 кг, втората - 60 вдигания, третата - 40. При получаване на младежки категории се използва гиря от 16 кг. Първият младеж се дава за 120 асансьора, вторият младеж - за 85 асансьора и третият младеж - за 50 асансьора.
В категория до 85 кг първа категория се присъжда за 130 лифта с 24 килограма гиря, втората - за 100, а третата - за 75 лифта. За да получите заглавието на CMS, трябва да направите 105 вдигания на гиря с тегло 32 кг, MS - 145 вдигания и MSMK - 205 вдигания.
В подобна тегловна категория за мъже, при изпълнение на дългоцикличен тласък, първата категория е дадена за 69 бутания на 24 кг гиря, втората за 56 и третата за 44 бутания. Титлата кандидат-майстор на спорта се присъжда за 48 ритъма с 32 килограма гиря, MS - за 57 и MSMK - за 75 ритъма.
Стандарти за жени
За жени в категория до 63 кг, третата категория се присъжда за 60 вдигания на гиря от 16 кг, втората - за 80 и третата - за 100 вдигания. За да получите титлата кандидат-майстор на спорта, трябва да направите 63 вдигания на гиря с тегло 24 кг, MS - 110 и MSMK - 130 вдигания.
Можете да получите по-подробна информация за стандартите за освобождаване от отговорност на официалния уебсайт на Всеруската федерация по повдигане на гири.
