Липсата на физическа активност по тялото разваля фигурата. Постоянният стрес, кавга, както от ситуации на работното място, така и от дома, не само не подобрява състоянието на тялото, но и просто унищожава нервната ви система. Йога подобрява вашата фигура, а също така успокоява психическото ви състояние.
Йога е физическа и духовна връзка в действие, която ще реши два проблема наведнъж - ще успокои нервната ви система, а също така ще придаде на тялото ви тънък и годен вид. На пръв поглед изглежда, че йога е спокоен спорт. Попитайте обаче всеки, който е практикувал йога в продължение на достатъчно време - той ще ви каже, че това съвсем не е така. Практиката на йога е уникална, като работите върху тялото, ще докоснете всички мускулни групи, а тялото ви ще бъде пропорционално и силно.
Когато практикуват йога, начинаещите трябва да разберат, че без постоянния надзор на техния треньор не може да има положителен ефект от йога. Само спазването на стриктни инструкции ще ви даде осезаеми резултати от йога практиката.
Нашето тяло е утвърдена система, в която, когато една връзка е засегната, останалите започват да се променят. Класовете по йога ускоряват кръвообращението, ефектът от който ще се отрази на работата на цялото тяло:
1) Укрепване на кръвоносните съдове.
2) Обучение на опорно-двигателния апарат.
3) Подобряване на вегетативната система.
В допълнение към подобряването на кръвоносната система, часовете по йога също подобряват мозъчната функция, подобряват нервната система. Йога за отслабване не само ще ви помогне да загубите няколко килограма наднормено тегло, но и ще ви помогне да не качите нови.
Йога е известна със своето състояние, ще започнете да уважавате не само себе си, но и собственото си тяло. Ще се научите да разбирате по-добре себе си и тялото си. Хармонията между тялото и духа ви ще ви издигне на по-високо ниво на възприятие.
