Следвайки тези правила, ще постигнете духовен растеж и съвършенство. Научете се да контролирате себе си и живота си. Ще се отворят нови граници на себепознание и самоусъвършенстване. Светът ще ви покаже такива аспекти, за които дори не сте знаели. Но най-важното е, че всичко това ще бъде вашият личен опит, а не банално описание на духовността от книги и филми. Не забравяйте, че основният критерий за духовност е опитността. Това означава, че вие лично сте живели и преживели това преживяване.
1. Станете рано.
Ранната сутрин е най-медитативното време на деня. Станете час по-рано от обичайните си дейности и задължения. Това време е вашето лично време, освободено от социални отговорности. Посветете го на душата си. Отидете на джогинг или разходка, йога, чигонг или ушу. Практикувайте медитация. Това е вашият принос за новия ден.
2. Яжте леки ястия.
Избягвайте месото и сладкишите. Такава храна прави тялото тежко и непохватно. Тялото трябва непрекъснато да работи с високи скорости, смилайки цялата тази храна. Вашата диета трябва да се състои от естествени и натурални храни.
3. Спазвайте режима.
Яжте, спите, работете едновременно. Изградете деня си тактически и се придържайте към избраната от вас стратегия. Ако приятелите пречат на това, откажете да общувате с тях или общувайте при вашите условия. Ако работата пречи, сменете работата си. В крайна сметка имате един живот, а работодатели като вас имат милиони.
4. Поддържайте хигиената на тялото.
Вземете душ или вана всеки ден. Измийте с кърпа и сапун. Кожата трябва да е чиста, за да може етерната енергия да циркулира свободно през нейните канали. Не забравяйте, че етерното покритие е вашият имунитет.
5. Бъдете мили с хората.
Бъдете мили и общителни с хората. Усмихвайте се на близки и непознати. Инвестирайте в комуникация своето добро настроение, грижи и искрено внимание към човека. Започнете днес, като носите приветлив израз на лицето си. Ще забележите как имате много положителна енергия.
6. Правете йога.
Правете йога и медитация след това всеки ден. Нека бъде само половин час, но това ще бъде вашето лично духовно пространство. Йога ще коригира правилните течения в тялото ви, а медитацията ще ги насочи в канала на висшето съзнание.
7. Четете духовна литература.
Отделете време всеки ден, за да прочетете полезна литература и за живота на просветени хора и учители. Книги, които носят специфичен смисъл, помагат в познаването на живота и търсенето на смисъл и свобода.
8. Филтрирайте потока от информация.
Не забравяйте, че деветдесет процента от информацията, която ви идва всеки ден, е спам. Телевизия, вестници, радио, интернет правят всичко възможно, за да ви отвлекат от главното. Изберете само това, което на практика е необходимо за ежедневието и изпълнението, а игнорирайте останалото.
9. Не се привързвайте към нещата.
Постоянната реклама ви принуждава да преследвате модни боклуци от ненужни инвентаризации, без които лесно бихте могли да се справите без вчера, а днес изведнъж стана жизнено необходимо за вас. Това не означава, че трябва да живеете на пода в землянка. Приемете, че съвременните технологии могат много да улеснят живота, но не се идентифицирайте с неща, които са боклук в духовната скала. Когато утре хвърлите телефона си в кошчето, той ще бъде третиран като боклук. Разберете, че това вече е боклук, утре ще покаже истинската си стойност.
10. Контролирайте сексуалната си енергия.
Не само сексът и сексуалността, но и всички реверанси, които изпълнявате, за да угодите на противоположния пол. Това е едновременно болезнено въображение и мечтание. Станете алчни за вашата сексуална енергия. Когато се натрупа, ще почувствате, че имате огромен резервоар за енергия. Ще почувствате неговата сила и вие самите няма да искате да я пръскате при размишлен секс и хаотични движения на тялото.
Най-важното е, че не трябва да се насилвате да следвате тези правила. Ако ви носи страдание, значи още не сте готови. Трябва да искате да се развивате духовно с цялото си същество - без илюзии, без дръпване, без колебание и суетене. Не е нужно да се втурвате в крайности и да режете всички мостове от утре - ще ви стане трудно и ще мразите духовността. Трябва да стигнем до това чрез разбиране. Започнете малко по малко. Постепенно разберете, че без духовна реализация животът ви е просто загуба на време.
