Йога набира популярност сред хората в западното общество. Но знаят ли всички, които се интересуват от нея, какво представлява „йога“? Има много митове и заблуди по този въпрос. Често обикновената гимнастика се нарича йога, а йога е човек, който се навежда по някакъв невъобразим начин, дълго време седи в неподвижно положение или си тананика нещо неразбираемо за себе си. Какво общо имат всички тези идеи с истинското описание на древното учение?
Първото нещо, което трябва да започнем с определението за йога, е, че йога е система за самопознание. И това самопознание се случва, включително чрез работа с физическото тяло (виждаме хора в различни асани), също и чрез работа с дъх (пранаяма), глас (мантра) и абсолютно чрез всички прояви на човек. Йога е универсална. Йога подхожда на всички!
Всички ние се развиваме през целия живот, през многото си животи. Не всичко това обаче е наясно. Но през цялото си време рано или късно жаждата за себепознание и развитие у човека става все по-осъзната. И тук йога идва на помощ! А някои от нейните типове, като например работата с нашите прояви (физическо тяло, мисли, чувства), са просто опции за това, което можем да изберем за себе си в търсене на пътя на духовното развитие.
Решихме, че йога, на първо място, е система за самопознание. Какви други важни критерии има? Каквато и система хората да наричат йога, но по право тя може да се счита само за учение, което се придържа към първия и втория принцип на йога.
За какво говорим, ще попитат тези, които току-що са започнали запознаването си с йога. Накратко, първият принцип е принципът на добротата и не вреди на нито едно живо същество, а вторият е принципът на логиката и здравия разум. Ако в системата няма споменаване на тези принципи или е известно за тях, но те не са изпълнени, тогава такава система, априори, не може да се счита за йога. Това са основните критерии, по които можем да определим принадлежността на това или онова учение към най-древното знание.
