Гледали ли сте някога поток от река или морски вълни или как вятърът разтърсва дървета или трева в поле? Наблюдавали ли сте звука на дъжда? Тогава как дъждовните капки барабанят по листата на дърветата и локвите? Виждали ли сте някога как вятърът развява суха зеленина или сте чували шума му в клоните на огромни борове? Чували ли сте някога скален падане в планината? Усетихте ли треперенето на земята под краката си по време на земетресение, неговите мощни трусове? Ако никога преди не сте правили това, тогава го направете. Наблюдавайте природата. След като бръмбарът пълзи по земята. Или птица, която лети - опитайте се да чуете шума от крилата му. Слушайте внимателно мърморенето на ручея. Или докоснете камъните, нагрявани от слънцето - усетете топлината им.
И ако внимавате в наблюденията си, ще откриете удивителни неща, които не сте забелязвали преди. Или те са знаели за това в детството, но са го забравили. Ще видите, че светът около вас е жив. Природата около вас е жива. И всичко е в постоянно движение. Това движение я прави жива. Дори това, което на пръв поглед изглежда статично, всъщност е в постоянно движение. Дърветата и тревата растат и умират. На тяхно място расте друга трева, нови дървета. Реките и потоците сменят своите канали. Дори планините растат или умират. Земята постоянно променя топографията си.
И можете да наблюдавате природата безкрайно дълго. И това е всичко, защото природата е хармонична. Очите никога не се уморяват да гледат море или облаци, дървета или цветя. Никой никога не се дразни от шума на вятъра или шума от дъжда, пляскането на вълните. Напротив, дори успокоява, изпълва с хармония. Дори шумът от гръмотевична буря или гръмотевица е приятен за ухото.
А миризмите на гората, билките, дивите цветя? Те са естествени и приятни за всеки човек.
Тази хармония, тази първична естественост е присъща на природата. За разлика от това, което човек прави.
Всичко, създадено от човека, в сравнение с природата носи само субективна информация. И по един или друг начин, но творенията на човека, творенията на ума му, внасят дисхармония в природата. Ако творенията на природата хармонично се вписват в околната среда, тогава творенията на човешкия ум изглеждат нехармонични на фона на природата. Това отчасти се дължи на факта, че човешкият ум, работата на ума, има субективен характер - умът възприема мира и красотата само в рамките на своето възприятие. И колкото повече умът възприема природата, света като нещо, което може да използва, толкова повече дисхармония той внася в света. Има конфликт между природата и човека.
Но човекът не е царят на природата и не е нейният господар. Човек само се обуславя от своята дейност, но не може да нарушава законите на живата природа. Въпреки че се е поставил над природата, той се е отделил от нея, но все още е част от нея. Той е част от живия свят на природата. В него има нещо, на което той самият не е подвластен - това е неговият живот.
Човек не знае как се ражда, как живее и как умира. Той изучава физиологичните процеси, които се случват в него, но това са само наблюдения. Сега знае как работи, но не знае защо работи. Човек не знае на какво се основава неговият живот и цялата жива природа. Какви закони.
Затова йога като наука за човешката природа обръща голямо внимание на дишането.
Дишането е основата на живота, неговият източник. Когато човек се роди, той поема първия си дъх и с настъпването на смъртта прави последния си дъх. Това е, което прави човека жив, прави го част от природата. Дишането не зависи от човека - той живее свой собствен паралелен живот. Човек не го забелязва - толкова е естествено.
Дишането е същото движение на живота като река или вятър. Той е в същия ритъм с околното пространство, с околната среда. Но именно с дишането се свързва качеството на живот. Човек не може да помогне да диша, но как диша, как дишането му е съобразено със света, зависи от него.
Вижте как работи природата. Наблюдавайте нейните процеси. Светът диша през цялото време - а неговото вдишване и издишване са приливите и отливите на моретата, смяната на деня и нощта, лятото и зимата, раждането и смъртта. И дъхът ни също има свои собствени цикли, като циклите на природата. С вдишването се раждаме и с издишването умираме. Вдишвайки, ние вдъхваме живот на себе си и с издишване вдишваме живот от себе си. И този процес е безкраен. Така живеят дърветата и камъните. Така дишат моретата и океаните. Ето как Луната се движи около Земята - нейният вечен спътник. Ето как земята се движи около слънцето. А слънцето е около центъра на нашата галактика. И този магически процес е безкраен.
И стигайки до осъзнаването на нашето дишане, ние достигаме до осъзнаването на живота около нас. Колкото повече разчитаме на това, което съзнанието ни диктува, толкова повече се отдалечаваме от природата. Колкото повече усещаме света, толкова повече затваряме разстоянието между нас и света. Привеждайки дъха си в един ритъм с природата, синхронизирайки го с природата, ние придобиваме усещането за себе си като част от земята, част от нейните процеси на живот и смърт.
Усещайки дъха си, биенето на сърцето си, движението на кръвта по вените, човек се доближава до източника на този живот, който е вътре в самия него. Той достига пълнотата на живота, естествеността. Стига се до красотата и хармонията на вътрешните и външните качества, които му позволяват да надхвърли възможностите си. Правенето на себе си - възможност. Възможност да разраснете своя потенциал, съзнанието си до безкрайни висоти.
