За мнозина, които желаят да се запишат във фитнес клуб и да започнат да подобряват тялото си, обикновено има много въпроси. Добре е, ако имате приятел, който ще ви разкаже всичко. Ако не - прочетете тази статия и се чувствайте свободни да се биете!
1. Без съмнение за това. Първото нещо, което трябва да отпадне, са съмнения и притеснения. Новият спортен навик така или иначе само ще ви бъде от полза. Ако се съмнявате, че имате достатъчно желание за цяла година, опитайте месечни, тримесечни или полугодишни абонаменти.
2. "Всички са спортни, ще ме гледат" Всъщност - никой не гледа никого. Само няколко ходят на фитнес, за да се покажат. Други идват във фитнеса със същата цел като вас - да се усъвършенствате. Повярвайте ми, най-малко от всички посетители на залата са загрижени за други посетители. Всеки тук прави своето.
3. "Не мога да направя нищо." И това е естествено. За да научите нещо, трябва да започнете. Цял арсенал от видеоклипове в интернет ще ви помогне - изберете кои са интересни. Във фитнеса винаги можете да наблюдавате как другите изпълняват упражненията. И ако е необходимо, помолете ги за помощ - повярвайте ми, никой няма да ви откаже. Освен това, в много фитнес зали професионалните треньори са готови да предложат своите услуги - не е необходимо да вземете цял курс, можете да започнете с една или две тренировки. С течение на времето ще натрупате опит и вие сами ще помагате на новодошлите.
4. На човек му е скучно. Въобще не. И по-често тренировките сами са много по-добри. Няма да губите време в разговори. Така че вземете слушалките и продължете смело!
5. "Дойдох във фитнеса. Откъде да започна?" Започнете с това, което са ви учили в училище. С загрявка и най-често срещаните упражнения. В същото време се огледайте - ще има възможност да наблюдавате вече опитни спортисти, да научите нещо от тях. Или може би ще откриете себе си същият новодошъл, който само ще се радва да тренира заедно.
Във всеки бизнес основното е начинание. Решете какво искате - и отидете към целта си. Няма бариери, ако не ги създадете сами.
