Първоначално начинаещият има различни проблеми и чувство на несигурност, когато се учи да кара ролери. Но можете да се научите да карате свободно и да спирате достатъчно бързо.
В първите дни трябва да натоварите краката си максимално за тренировка, за да се научите как да поддържате равновесие и да настройвате тялото към нов начин на движение.
Защитата играе важна роля, така че начинаещият валяк трябва да се запаси с каска, наколенки и лакти. Това ще ви помогне да се чувствате по-уверени и да избегнете наранявания, натъртвания и ожулвания.
В началния етап задачата се състои в тренировъчни упражнения, които следват, повтарят и се фокусират върху факта, че в началото не всичко ще се получи. Трябва да започнете да овладявате първите движения на отворена и широка площ с равна повърхност. Основният проблем за начинаещ е спирането. Отначало изглежда доста нереална задача, но просто трябва да намерите правилния подход.
Избор на ролки
Дори когато купувате ролки, трябва да обърнете внимание на наличието на гумена спирачка, прикрепена към рамката зад последното колело на новия модел. Като цяло, безопасното спиране не е установено на ролкови кънки, тъй като се предполага, че купувачът знае основите на пързаляне. Следователно предпочитанията ви за нов модел трябва да бъдат обсъдени със специалист по продажбите. Но този метод на спиране, макар и ефективен, има своите недостатъци. Първо, когато се използва в трудни ситуации, спирането ще бъде по-дълго и, второ, спирачката може значително да усложни изпълнението на някои трикове и упражнения.
Какво да направите, ако ролките не са спирани
Ако вашите кънки нямат монтирани гумени спирачки, не бързайте да се разстройвате. В крайна сметка съществуват и „нетехнически“видове спиране, за които всеки начинаещ скейтър трябва да знае. Например, когато някой може да ви хеджира или можете да се хванете за дървета, парапети, огради, хващайки се за които можете да се завъртите и да спрете без нараняване. Също така, ако наберете висока скорост и разберете, че не можете да спрете, тогава трябва да завъртите десния валяк перпендикулярно на левия, колелата ще спрат да се въртят и вие ще спрете. Но е доста трудно да се извърши подобно спиране, така че първо трябва да се упражнявате добре при ниска скорост.
Тренирайте повече, опитайте се да намалите скоростта и не се страхувайте да паднете, защото се учите от грешки. Най-хубавото е, че си поставете цел: карайте определен маршрут и се опитайте да спирате по различни начини. Всеки път разстоянията могат да се увеличават и упражненията да се изпълняват по-трудно.
