Боксът е спорт на силен ум и тяло. CCM в бокса е достойна степен в кариерата на боксьора, за която ще трябва да се потите на тренировки във фитнеса и след това да потвърдите знанията и уменията си на ринга. Но след като сте получили CCM в бокса, ще започнете да се уважавате повече за всеотдайност и ще получавате признание и уважение в лицето на вашата среда.
Инструкции
Етап 1
Работете упорито и усърдно във всяка тренировка. Отточете техническите умения на школата по бокс до степен на автоматизъм. Тренирайте своята издръжливост и точност на удряне. Това е ключът към вашата победа на ринга. Не забравяйте, че трябва да имате силен и остър удар, за да завършите CCM в бокса. За целта тренирайте силовия потенциал на поразителните мускули.
Стъпка 2
Намерете добър треньор и практикувайте под негово ръководство, за да придобиете горните умения и способности. Треньорът ще ви каже грешки и ще ви помогне да ги поправите. Ще се предпазите от претрениране и ненужни наранявания, като тренирате под ръководството на треньор. Не пренебрегвайте тази препоръка и напредвайте много по-бързо от другите.
Стъпка 3
Изберете подходящия фитнес за спортисти, чиито умения са по-високи от вашите. Това ще ви помогне да се поучите от тях и да растете по-бързо. Не забравяйте, че тренировъчният спаринг с по-силен партньор е много по-ефективен от часовете тренировки сами. Организирайте правилно тренировъчния процес. Спазвайте режима и яжте навреме. Не забравяйте, че вашата диета трябва да бъде от естествени източници. Елиминирайте мазните храни и консумирайте колкото се може повече плодове и сокове. Спете поне осем часа на ден.
Стъпка 4
За да получите CCM по бокс, спечелете шампионата на региона, региона или републиката, при условие че поне осем души участват във вашата тегловна категория и двама от тях вече са кандидати за майстор на спорта.
Стъпка 5
Спечелете руското зонално първенство по бокс или московското (Санкт Петербург) юношеско първенство. За да получите награда за НКК, трябва да имате поне три битки и вашата теглова категория трябва да има поне две НКМ.
Стъпка 6
Вземете първо място в шампионата на всяко спортно общество, например Динамо, Младежи на Русия и т.н. Играйте най-малко три битки, две от които трябва да бъдат с НКК. Също така, за да получите CCM, можете да заемете първо място в руското първенство.
