Все повече хора се притесняват от оформянето на тялото. Много от тях имат доста сериозни проблеми, като огромен корем. Да се отървете от него не е толкова лесно, колкото от малките мастни натрупвания. Все пак има определени стъпки, които трябва да се предприемат, за да се постигне тази цел.
Инструкции
Етап 1
Изследвайте се от лекар. Разберете точно каква е причината за огромния корем. Стомахът, панкреасът или черният дроб може да са в неизправност. Често е много трудно да се определи връзката между болестта и затлъстяването. На този въпрос специалист може да отговори само след проучване на подадените тестове. Направете всички необходими тестове и говорете с Вашия лекар за мерки за отстраняване на причините за натрупване на мазнини в коремната област.
Стъпка 2
Прочистете тялото от токсини и токсини. Започнете с червата. Каквито и да са резултатите от теста, голям корем показва неправилно функциониране на червата. Всъщност всички отрови и токсини, съдържащи се в храната, остават в нейната кухина дълго време. Това води до заболяване и наднормено тегло. Прочистете тялото със слънчогледово олио и специален чай. Пийте по 1 супена лъжица от маслото всяка сутрин на гладно. Купете и специален чай за детоксикация от аптеката. Пийте по 2 порции всеки ден.
Стъпка 3
Пийте много чиста вода през целия ден. Тази стъпка се отнася и до прочистването и оздравяването на организма. Вземете си поне 1,5 литра чиста вода всеки ден. Може да се получи чрез филтър или просто замразяване. Пийте вода между храненията и сутрин след събуждане. Не се препоръчва да го пиете непосредствено преди лягане. Това просто действие ще ускори процеса на освобождаване от голям корем и самолечение.
Стъпка 4
Анализирайте диетата си. Храната за отслабване не трябва да съдържа животински мазнини и големи количества протеини. Всичко трябва да е умерено. Не яжте нищо пържено, пушено или сладко, дори за времето, когато се отървете от корема. В дългосрочен план обикновено се опитвайте да се отървете от нездравословната храна с оцветители и изкуствени добавки. Яжте по-здравословна диета от риба, зеленчуци, плодове и зърнени храни.
Стъпка 5
Отървете се от лошите навици. Много хора абсолютно не виждат връзката между огромен корем и пушене или пиене на бира. Въпреки че тук е направо. Бирата и другите алкохолни напитки съдържат ензими, които при разграждане произвеждат подкожни мазнини. Тези навици не само разрушават здравето, но и нарушават метаболизма. Отървете се от тях възможно най-бързо. Има десетки начини да направите това сега.
