Как да завържете колан в карате

Съдържание:

Как да завържете колан в карате
Как да завържете колан в карате

Видео: Как да завържете колан в карате

Видео: Как да завържете колан в карате
Видео: Это каратэ #1: Гедан гери (лоу кик). Макс Дедик. 2024, Март
Anonim

Решихте да се занимавате с карате и купихте първото кимоно в живота си. Правилно завързаният колан казва много за един боец, но самият процес на връзване в самото начало може да не изглежда толкова лесен. На практика просто трябва внимателно и ясно да следвате простите инструкции и ще успеете.

Правилно завързаният колан вече говори много за бойния дух и дисциплина на боеца
Правилно завързаният колан вече говори много за бойния дух и дисциплина на боеца

Необходимо е

Кимоно, колан с правилна дължина (3м)

Инструкции

Етап 1

Вземете колана и го поставете в средата срещу корема.

Как да завържете колан в карате
Как да завържете колан в карате

Стъпка 2

След това увийте колана около кръста си, пресечете го зад гърба си и изнесете краищата пред себе си. Опитайте се да задържите десния край на колана малко по-дълъг от левия, това ще улесни процеса на връзване и ще направи получения възел по-равномерен и спретнат.

Как да завържете колан в карате
Как да завържете колан в карате

Стъпка 3

Прекоси левия край на колана над десния и го прекарай отдолу нагоре, хващайки двата слоя на колана. Бъдете внимателни, за да вземете всички криволичещи обиколки.

Как да завържете колан в карате
Как да завържете колан в карате

Стъпка 4

Вземете долния край на колана, който е от дясната страна, сгънете го и го поставете над левия. Сега тъчете и двете опашки на колана.

Как да завържете колан в карате
Как да завържете колан в карате

Стъпка 5

След като сте образували равномерен, спретнат възел, дръпнете здраво двата края на колана.

Как да завържете колан в карате
Как да завържете колан в карате

Стъпка 6

Накрая вземете краищата на колана с протегнатите си ръце и проверете дължините им - те трябва да са еднакви. Той символизира хармонията между тялото и духа на каратеката.

Съставено правилно, можете да се върнете към тренировка със спокойно сърце. Възел, завързан по този начин, е надежден и не може да се развърже.

Препоръчано: