Всяка жена иска да бъде нежна и беззащитна, но в съвременния ритъм на живота е много рядко да се чувстваш като истинска жена. В търсене на способността да даде промяна на натрапник от нощен бар или маниак, жената решава да се запише за курсове по айкидо, ушу или други курсове за самозащита. Заслужава ли си да го направите? Как бойните изкуства могат да повлияят на вашата фигура?
Първият и безспорен плюс е силата и тонуса. Редовните упражнения в различни бойни изкуства са чудесна възможност да стегнете това, което се увисва по тялото ви, както и да изпомпате онова, което предстои да увисне. Можете да започнете да тренирате с подпис и ефективни техники или със стандартни разгряващи дейности като клекове и лицеви опори. Освен това по-нататъшното упражнение с добър партньор е отлично натоварване, което ще ви позволи да поддържате всички мускули в отличен тонус.
Второто голямо предимство е гъвкавостта. Това качество се развива успешно чрез упражнения, които са включени в списъка на всяко бойно изкуство на нашето време. Без гъвкавост захранванията и контролите ще бъдат не само неефективни, но и опасни. Третият неоспорим плюс е самочувствието. В случай, че няколко пъти седмично хвърляте силни мъже през бедрото, тогава ще възприемете много по-лесно мъмренето или грубостта на шефа в автобуса. Най-вероятно тя затопля усещането, че можете просто да счупите или извиете ръката си, която нагло ви е хванала за рамото или е плеснала по „мекото място“.
Често задаван въпрос и често решаващият факт, поради който момичетата не искат да се занимават с бойни изкуства, е „Ще стана като мъж, планина от мускули ще се изпомпва и съвсем не там, където трябва да бъде“. Мога спокойно да ви уверя! За да растат мускулите и вие ставате като мъж, трябва да сте мъж! При практикуване на бойни изкуства се развиват всички мускулни групи; това не е плуване, където основното натоварване отива върху ръцете. Натоварването се разпределя равномерно и в повечето посоки те не участват в натрупване на мускули, а в привеждането им в състояние на тонус.
Друг не маловажен фактор е психологическият компонент на всички бойни изкуства. Насърчаване на „боен дух“. Звучи заплашително, но не забравяйте вчера или миналата седмица, колко хора са успели да обидят, да се омразят или да ви хвърлят психологическо предизвикателство? Ако в отговор са получили гримаси, смущение, неловкост от ваша страна, тогава ви е необходим „боен дух“, който да устои на всякакви препятствия в живота!
Е, последният важен плюс е чудесен шанс да уредите личен живот. Има много повече мъже, които обичат самозащитата, отколкото представителките на нежния пол. Е, според очевидци болезнените задържания и спарингите се считат за добър начин да се разгледате по-отблизо.
