Тенис ракетата е инструмент, който понякога зависи от победата на корта. Следователно трябва да изберете ракета „за себе си“, така че да отговаря максимално на вашето ниво и стил на игра. Тенисът е достъпен за хора от всички възрасти. И благодарение на него ще можете да поддържате висок тонус и да укрепвате основните мускулни групи на тялото.
Инструкции
Етап 1
Когато избирате ракета, трябва да вземете предвид следните характеристики: маса, материал, баланс, размер на главата на ракетата, размер на дръжката и дебелина на джантата. Детските ракети тежат от 200 грама тегло, а теглото на ракета, подходяща за възрастен професионалист, започва от 400 грама. Материалите, от които са направени ракетите: алуминий и неговите сплави, графит, композитни материали на основата на графит и други материали. Използват се също въглерод и титан. Основните производители на тенис ракети са Head, Babolat, Prince, Yonex, Wilson и Dunlop, които се конкурират помежду си в технологичността на своите продукти. Предназначение: да направят ракетите по-леки, по-удобни и „по-послушни“, по-маневрени. И все пак, за да изберете тенис ракета възможно най-много "за себе си", ще бъде полезно да се консултирате със специалист.
Стъпка 2
Трябва да започнете да избирате тенис ракета с дръжка. В този случай е необходимо да се вземе предвид неговият размер; как лежи в ръката, колко удобно е захващането му, дали ракетата не се изплъзва от ръката. С други думи, трябва да се чувствате комфортно, като го държите в ръка. След това ракетата се избира въз основа на височината, опита и стила на игра на играча.
Начинаещите тенисисти обикновено използват ракети в клубен стил с голяма глава и тегло 250-290 г. Такива ракети ви позволяват да не пренапрягате ръката си и е удобно да удряте топката, поради т.нар. "голямо място за игра". Дамските ракети обикновено са малко по-леки от мъжките. С развитието на техниката на играта можете да смените ракетата с по-„напреднала“, която изисква по-сериозна техника от играча.
Стъпка 3
За начало ще ви бъдат достатъчни две ракети с еднакъв участък. Един от тях е резервен. Що се отнася до професионалните играчи, те идват на тренировки и турнири, като разумно имат 5-6 резервни ракети със себе си, тъй като има доста голяма вероятност струните неочаквано да се скъсат.
Стъпка 4
Сега как да се погрижите за вашата тенис ракета. При внимателна грижа ракетата ще издържи достатъчно дълго за вас. За целта дръжте ракетата на сухо и топло място; внимателно разгледайте струните; от време на време (1 път на 10-15 тренировки) сменяйте навиването на дръжката. Между другото, днешните производители доставят ракети със специални устройства, благодарение на които ракетите удължават живота си. Това са например защитни ленти на джантата, които я предпазват от стружки и драскотини, „вибрационни амортисьори“, които намаляват вибрацията на струните и т.н.
