Хокеят е една от най-популярните отборни спортни игри в света. А в северните страни е просто номер 1. И, както другите, той има свои собствени характеристики.
Необходимо е
кънки, хокейна тояга, каска, предпазители за пищяла
Инструкции
Етап 1
Оборудване.
Всичко, разбира се, зависи от това колко професионално искате да овладеете тази игра. Но шайбата и пръчките, във всеки случай, ще бъдат почти еднакви по тегло, така че въпросът за защитата е много важен тук.
Дали си струва да закупите пълен комплект хокейна броня, зависи от вас, но каската е по-скоро задължителна.
Каските се доставят с мрежеста маска, със защитно стъкло или нямат нито едното, нито другото и покриват само главата, но не и лицето. Избитите зъби, натъртвания и черни очи са често срещани в тази игра. Така че шлемът с маска е за предпочитане.
Разбира се, трябва да си купите хокейни кънки. Не работи и не е къдрава - не бъркайте, те се различават не само по име! Моля, обърнете внимание на размера - това е специална обувка. Ще трябва да носите чорапи под тях, така че не отговаряйте на размера гръб до гръб.
Пръчката трябва да бъде избрана според нейната височина - до брадичката, или, в краен случай, отпилете излишната част по-късно, у дома.
Стъпка 2
Купена, облечена, подготвена.
Излизаме на леда. Да знаеш как да караш е голям плюс. Не - трябва да разберете всичко от нулата. Първо без клуб. Само опитвайки се да усетите леда, спечелете увереност. Тренираме основните движения: ускорение, спиране, завой. Ако имате опит в ролковите кънки, той ще ви помогне.
За първи път не трябва да претоварвате, в противен случай краката ви ще болят по-късно. Ще мине с времето.
Стъпка 3
Работа с шайба.
Научете се да държите правилно бухалката, изберете ръка, която ще изпълнява основните работни движения при управление и хвърляне на шайбата, помислете за най-удобния за вас хват: дали лявата ръка ще бъде отгоре или дясната ръка.
Практикувайте бягане с шайбата на куката, водене и преместване.
Има два вида хвърляне: китка и люлка (или от удобната страна). Всъщност вече от имената става ясно как се произвеждат.
Стъпка 4
И накрая, можем да си спомним за силовите техники - без тях в сериозния хокей на високо ниво, никъде. Освен това е важно както да можете да ги използвате, така и да ги избягвате компетентно. Но за една проста игра с приятели, ненужните наранявания са излишни, така че обикновената борба рамо до рамо и малките ритници могат да бъдат най-добрият, безопасен вариант.
