В основата на всяко учене са пробите и грешките. При пързаляне с кънки към него се добавят неравности, дислокации и далеч от професионални салта. За да се научите как да карате назад, първо трябва да овладеете класическата техника на плъзгане.
Необходимо е
фигурни или хокейни кънки
Инструкции
Етап 1
Овладейте класическия курс на кънки.
Поставете единия крак прав, а другия - джогинг - фиксирайте под външен ъгъл от 45 градуса. Свийте леко коленете, изведете тялото малко напред. След изтласкването телесното тегло се прехвърля на другия крак, който стоеше прав (а сега езда) прав. Когато скоростта на движение намалява, кракът, на който се возите, става джогинг и т.н.
Стъпка 2
Обратното е много подобно на класическото пързаляне, но различно по това, че трябва да направите обратното. Застанете с гръб към движението. Изберете крака си за джогинг и го поставете в изходна позиция под ъгъл от 45 градуса. Преместете леко торса напред и сгънете коленете. Изтласкайте и поддържайте баланс със 70% от теглото на опорния крак и 30% върху почистването. Променете реда на краката си.
Стъпка 3
Излитането и самото каране не трябва да са резки, а плавни, сякаш се извиват. Тоест тласъкът и всички последващи движения, заместващи се взаимно, трябва да наподобяват не само техниката на тъкане на „пигтейли отвътре“, но и заобления кант на самата плитка.
