Спортен стил

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Стегнатите, тонизирани ханш и седалище изглеждат много привлекателни и секси. Но заседналата работа, липсата на упражнения и лошата диета водят до тяхната слабост и отпуснатост. Бедрените мускули са най-мощните в човешкото тяло. Не е лесно да ги изпомпате бързо, но след няколкомесечно систематично обучение резултатът ще бъде доста осезаем

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Само с една щанга можете да изпомпате почти всички мускулни групи. Въпреки това, в зависимост от нивото на обучение, изборът на упражнения трябва да бъде внимателен, за да се избегнат наранявания. По-добре да работите с треньор или по-опитен колега

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Експертите смятат гребната машина за универсална. Когато тренирате, ще работите с всички мускули на тялото си. Товарът може да се регулира механично и магнитно чрез промяна на съпротивлението на системата. Гребните машини, използвани от спортистите, са свързани с компютър, за да анализират резултатите от тренировките или, използвайки мрежата, да участват във виртуални състезания с всички заинтересовани потребители

Последно модифициран: 2025-06-01 07:06

Спортното оборудване, използвано в различни институции, трябва да отговаря на специфични санитарни правила и разпоредби. Тези инструкции се съдържат в SanPiN 2.4.2.-1178-02 от 25 ноември 2002 г. Инструкции Етап 1 Спортното оборудване и оборудване, които се инсталират в открити или затворени зони за обучение, трябва да бъдат напълно ремонтирани и здраво закрепени

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Когато купуват велосипед, мнозина търсят уникален дизайн и много специфични характеристики на изпълнение. Но при масовото производство тази комбинация от качества е почти невъзможно да се постигне. Този проблем може да бъде решен чрез поръчка на индивидуален сглобяем велосипед в специализирана работилница, който ще вземе предвид всички ваши желания относно бъдещия вид велосипед и неговите работни качества

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

За да закупите правилния сноуборд, трябва да вземете предвид някои фактори, които определят вида на дъската, която е идеална за вас. Също така е разумно да се вслушате в съветите на по-опитни приятели, тъй като има няколко десетки компании за сноуборд, а те са само най-популярните

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Красива фигура е мечтата на всяко съвременно момиче. Някой е на диети, някой се занимава тясно със спорт, но всеки очаква положителен резултат. Точно в спортните дейности често се включва допълнително оборудване. Хула обръч или обикновен обръч е един от многото видове спортни уреди, с които можете да възстановите фигурата си

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В съвременните магазини за спорт и ски има много различни видове ски и затова начинаещите често се губят в избора. За да изберете наистина висококачествени ски от цялото това изобилие, трябва да се ръководите от някои параметри на тяхното качество

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Домашният симулатор е чудесен начин за борба с физическото бездействие. Симулаторът може да бъде закупен както в специализирани магазини, така и използван. Във всеки случай, за да не предизвика покупката разочарование, трябва да следвате редица прости правила за избор на симулатор

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Едно от любимите зимни занимания е пързаляне с кънки. Напоследък този спорт става все по-популярен. За да може кънките да оставят само положителни впечатления, трябва да изберете подходящи кънки. Ако инвентарът не е подходящ по размер или предназначение, това ще доведе до много неудобства

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Храненето на здравословна диета, която насърчава растежа на мускулите, е от решаващо значение за вашия успех в изграждането на красиво, здраво тяло. Протеинът е хранителна добавка, която ускорява мускулния растеж и е задължителна за много спортисти

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Круизният мотор е предназначен за разходки и дейности на открито. Дизайнът му е такъв, че прави шофирането по добри пътища комфортно и удобно. Създателите на крайцера са се постарали да направят мотоциклета надежден и лесен за работа. И все пак, когато избирате такъв мотор, трябва внимателно да разгледате отделните му части и възли

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Някои спортисти понякога се чудят защо обикновеният сноуборд е толкова скъп. Изглежда, че това е обикновена дъска за плъзгане по снега. Във връзка с подобна ситуация те задават еднозначен въпрос: как сами да направите сноуборд? Необходимо е Шлифовъчна машина, пластмасово ламинирано покритие, лепило, меко и твърдо дърво, стоманени ръбове, сърцевина, стоманена и метална матрица, ситопечат, преса

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Едва ли може да се представи пълноценна лятна ваканция без гмуркане. Същественият момент тук е изборът на подходящо оборудване. Как да изберем подходящото оборудване за гмуркане в прекрасния подводен свят? Инструкции Етап 1 На първо място, трябва да разгледате въпроса за закупуването на маска за гмуркане

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Велокомпютърът е удобно устройство, което измерва и показва различна информация за пътуване, полезна за велосипедист. Показва се на компактен дисплей, който е монтиран на волана или на специална скоба. Инструкции Етап 1 Основният набор от функции, намиращ се в почти всички велосипедни компютри, е текущата, средната и максималната скорост за пътуване, изминатите километри, времето за пътуване и текущото време

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Сноубордът е екстремен спорт и често привлича рискови спортисти. Той е популярен както сред професионалисти, така и сред начинаещи. За начинаещите в този бизнес основната задача е да изберат подходящата дъска, за да избегнат възможни наранявания поради неопитност

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

При сноуборд е важно краката и дъската да образуват едно цяло, в този случай връзките действат като свързваща връзка. Те също така ви позволяват да направите управлението на сноуборда лесно и безболезнено. Изработени са от стомана, алуминий, титан, пластмаса и композитни материали, поради което остават много здрави, но леки

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Изборът на дължина на ски зависи много от вашето ски опит като цяло. Има редица важни фактори, които трябва да се имат предвид при правилния избор на това оборудване: видът ски, нивото на тренировка и теглото ви. Нека разберем кои са важните правила за избор на дължина на ските

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Основната функция на мотоциклетно оборудване е защитна, а атрактивният външен вид вече е на второ място. Разбира се, всеки иска да изглежда красиво, затова се препоръчва първо да изберете най-качествените и трайни неща и да изберете най-атрактивните от тях

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Hulahoop е популярно спортно оборудване, познато на всички от детството. Това е пластмасов или алуминиев обръч с доста голям диаметър, който трябва да се завърти около тялото. Усукването на хулахупа е съвсем просто, най-важното е да не спирате да движите талията и бедрата си

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Спортното оборудване ще помогне да се направят домашните фитнес уроци много по-ефективни - ето списък с 6 от най-простите и достъпни артикули от спортно оборудване. Инструкции Етап 1 Ластик Това е дълго, широко парче латекс, което може да се използва за упражняване на различни мускулни групи

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Скачащото въже е страхотна машина за упражнения, която е проста, достъпна и ефективна. Във фитнеса има дори цяла зона, базирана на скачане на въже - прескачане. Скачането на въже не само стяга фигурата и изгаря добре калориите, но и укрепва дихателния апарат и сърдечния мускул

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Кънките на лед са любима зимна почивка за жителите на града. Все пак би! Осигурено е отлично настроение и енергиен тласък. Освен това в магазините има огромен избор от кънки. Но кои са подходящи за начинаещи? За тези, които искат да започнат пързаляне с кънки, трябва да обърнете внимание на фигурните, ходещите или хокейните кънки

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Бягането е най-достъпният спорт, инвестициите са минимални, а ползите максимални. Можете да отидете на джогинг, без да напускате апартамента си, ако имате бягаща пътека. Но изборът е много голям и трябва да се даде предпочитание на такъв, за предпочитане като се вземат предвид всички предимства и недостатъци на този симулатор

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Най-достъпните и в същото време все още полезни видове физически упражнения днес са бягането и аеробиката. Днес ще говорим за бягане. Интересното е, че не е нужно да го правят само на улицата. Така че за тренировки у дома можете да закупите бягаща пътека

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Компресионното бельо има само положителен ефект върху тялото. Материята, от която е направена, не ограничава движението на тялото по време на спорт. Използването на компресионни облекла насърчава възстановяването на мускулите след физическо натоварване

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Желанието да имаме тонизирани мускули, красива фигура и добро настроение в приятелски редове ни води до фитнес зали и фитнес клубове. Първата стъпка по този път е стремежът към цел. Второто е активна подкрепа на тялото по време на тренировъчни периоди

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Предният дерайльор е устройство, което осигурява превключване на предавките на така наречената велосипедна система (или на долната скоба). Този дерайльор често е много по-удобен за използване от задния дерайльор, защото превключването е по-бързо и обхватът за смяна е по-широк

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Ако по време на работа на велосипеда установите, че задната главина е започнала да работи неправилно и е имало удари или проблеми, когато колелото се е въртяло, тогава трябва да регулирате тази главина. Втулките са различни. Най-лесният начин за регулиране на втулката е "

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Преди началото на топлия сезон много хора мислят за закупуване на велосипед. Ако това е първият мотор, тогава ще бъде доста трудно да изберете добър без специални познания. Инструкции Етап 1 Решете какъв е вашият стил на каране

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Когато купуват велосипед, купувачите не винаги обръщат внимание на такъв важен параметър като размера на рамката. Но ако моторът не ви пасва по размер, тогава карането му не само няма да донесе удоволствие, но и ще се превърне в непрекъснато мъчение и дори нараняване

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

При спорт като ориентиране е важно да поставите маркировките правилно през цялото разстояние. Това ще бъдат контролните точки за серифите и ще определят победителя. Следват няколко прости правила. Необходимо е - Карта; - контролни серифи

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Възрастните и децата биха искали да карат колело или дори да изберат велосипед като основен транспорт, ако нямаше проблеми с неговото съхранение и транспортиране. Обикновено няма достатъчно жизнено пространство, за да се пазят велосипедите в безопасност у дома за цялото семейство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Красива талия, стегнат, тонизиран корем подчертават красотата на женското тяло. Някои са дадени от природата, други, за да постигнат резултат, трябва сериозно да работят върху фигурата си. Укрепването на корема, а именно той е отговорен за появата на корема, може да се направи с помощта на фитнес треньор или у дома

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Кънките на лед са един от най-популярните зимни спортове. За да не се нараните при пързаляне с кънки, трябва да можете да завържете връзката правилно - това помага за по-сигурно фиксиране на кънките на краката ви. Когато купувате кънки, отделете време да ги изпробвате

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Ако спирачните накладки на дисковите спирачки на велосипед, мотопед или мотоциклет се замърсят силно, това води до значителен спад в спирачните характеристики. Важно е да знаете, че ако в диска попадне течност, съдържаща масло, спирачките могат да спрат да работят напълно

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Предимствата на триколките са неоспорими - те укрепват мускулите на малките крака, развиват координация на действията и ориентация в пространството и ви позволяват да се наслаждавате на първите победи. Огромен избор от велосипеди за най-малките предоставя възможност за закупуване на удобен, безопасен и издръжлив модел

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Изобщо не е необходимо да посещавате редовно фитнеса, за да поддържате тялото в перфектно състояние - можете също толкова добре да го правите в комфортна домашна обстановка, като използвате обръч, обичан от детството - хула-хуп. Ефективност на обучението Hula-hoop е в състояние да въздейства активно на различни мускулни групи, което има положителен ефект върху фигурата - мастните натрупвания изчезват и мускулният тонус се увеличава

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Тънка талия е мечтата на всяко момиче! Момиче с такава талия няма да остане незабелязано от мъжкото внимание, тъй като може да остави мъжа безразличен: примамливи извивки и съблазнителна фигура. Но какво може да помогне на момичето с това?

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Екстремно - тази концепция радва ухото за тези хора, които обичат да пропускат адреналина в кръвта си и да гъделичкат собствените си нерви. Сноубордът е една от най-безопасните и достъпни възможности за организиране на екстремен отдих. За всеки сноубордист дължината на борда определя маневреността при завои и по стръмни склонове