Как да подготвим ски бягане

Съдържание:

Как да подготвим ски бягане
Как да подготвим ски бягане

Видео: Как да подготвим ски бягане

Видео: Как да подготвим ски бягане
Видео: Ски бягане 2024, Ноември
Anonim

Обикновено караме ски за чисто забавление. Професионалните спортисти обаче знаят, че правилно подготвените ски могат да донесат не само радостта от плъзгането, но и медал с високо достойнство. И така, как се отнасяте към ските си преди състезание?

Как да подготвим ски бягане
Как да подготвим ски бягане

Необходимо е

Ски восък или восък, тапичка, лист хартия

Инструкции

Етап 1

Има различни видове восъци и восъци, за да осигурят на ските добро плъзгане. Смазването гарантира по-бързо и безопасно каране и освен това предпазва повърхността на оборудването от повреди.

Стъпка 2

Препоръчва се използването на защитни калъфи и за съхранение на ски, когато не ги използваме. При премахване на ски в началото на летния сезон се препоръчва да ги почистите от мръсотия и внимателно да ги смажете.

Стъпка 3

Мехлемите не само осигуряват по-добро плъзгане на ски. Те гарантират по-висока техника на каране на ски. Плъзгащият контрол се увеличава и рискът от нараняване се намалява.

Стъпка 4

Ските, предназначени за бягане, трябва да бъдат подготвени за подобряване на плъзгането. Ако възнамерявате да се движите в класически стил, трябва да се погрижите за нанасянето на допълнително покритие, за да сте сигурни, че ските се държат, така че да не се плъзгат назад при отблъскване.

Стъпка 5

Нивото на трудност при подготовката на ски до голяма степен зависи от това към коя категория принадлежите: аматьори, експерти или спортисти. Аматьорът обикновено се радва да се разхожда в зимната гора веднъж или два пъти месечно. Експертният скиор отделя повече време на спорт и излиза на писта два или три пъти седмично.

Стъпка 6

Истински спортист кара ски няколко пъти седмично и има за цел да постигне високи спортни резултати. За спортиста подготовката на екипировката и правилната грижа за ски са фактори, които определят успеха.

Стъпка 7

За да подготвите ските си за по-добро плъзгане, ще ви трябва подходяща смазка. Обърнете ски с плъзгащата се повърхност нагоре. Нанесете тънък слой грес върху него. Препоръчва се мехлемът да се втрива със специална пяна. Движението трябва да бъде насочено по повърхността на ски, от върха към гърба.

Стъпка 8

Ако възнамерявате да направите много дълго ски пътуване, трябва да нанесете два до три тънки слоя смазка, като ги втривате последователно. Извършете същата операция с втората ски.

Стъпка 9

Експертният скиор знае, че са възможни класически и свободни стилове на ски. Използването на класическия стил изисква специална подготовка на ски повърхността за задържане. Тук не можете да направите без подходящите мехлеми, които премахват "отката".

Стъпка 10

За да предотвратите „откат“, първо трябва да дефинирате подложка върху плъзгащата се повърхност, наречена „блок“. Поставете ските си на равен под и застанете върху тях. Вашият асистент трябва да плъзне лист хартия под ските и да го насочва напред-назад. Разликата между местата за „спиране“на листа отпред и отзад ще бъде същата платформа за поддръжка. С тази подложка трябва да се борави само със задържащ мехлем.

Стъпка 11

Препоръчително е да се придържате към линиите, ограничавайки "блока", лента или лепяща лента. Това ще улесни нанасянето на смазката. В ограниченото по този начин пространство се нанася мехлем, съответстващ на по-висока температура. Втрийте старателно мехлема. Препоръчително е да се нанасят последователно два или три тънки слоя вместо един дебел. Извадете лентата, вече няма да имате нужда от нея.

Стъпка 12

Ако смазката е била нанесена на закрито, тогава преди да тръгнете по пистата, е необходимо да охладите ски във въздуха, без да ги поставяте върху снега с плъзгаща се повърхност. В противен случай съществува риск от залепване на сняг по смазаните повърхности.

Препоръчано: