Фитнес

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Напоследък футболът в света стана толкова популярен, че всички говорят за него. И може да е интересно да познаете резултатите от най-силните мачове. Освен това наистина е възможно да печелите пари от това. Инструкции Етап 1 Анализирайте силните страни на играещите отбори

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Често след изтощителни диети и усилени упражнения във фитнеса, когато се постигне целта „отслабване“, човек се връща към предишния ритъм на живота и обичайната си диета. И тогава килограмите се връщат. За да поддържате постигнатия резултат и да поддържате тегло, трябва да се спазват прости правила

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Всеки човек, който отслабва, е изпитал „ефекта на платото“. Това е името на внезапното спиране на отслабването, когато въпреки всички усилия теглото сякаш замръзва. Причината за това е забавяне на метаболизма. Ефектът на платото често се наблюдава, ако човек седи на моно диети

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Мускулите на ръцете реагират доста лесно на стрес. Тази привидна лекота води до факта, че спортистите ентусиазирано увеличават работното си тегло, без да обръщат внимание на текущото състояние на мускулатурата. В резултат на това един ужасен ден забелязвате, че вместо да качите мускулна маса, вие я губите, преследвате ви наранявания и като цяло състоянието някак не е много добро

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Руският национален отбор по футбол премина успешно квалификационния кръг и спечели директен билет за Европейското първенство по футбол 2020. А след равенството, което се проведе на 30 декември в Румъния, станаха известни съперниците й в груповата фаза

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

ФК Краснодар представлява Русия в Шампионската лига през 2019 година. И следващият съперник на клуба беше гръцкият Олимпиакос. Първата битка се проведе в Гърция. Можете да прочетете за всички събития от мача в това ревю. През миналия сезон ФК Краснодар от едноименния град зае трето място в руското първенство по футбол и получи правото да представлява Русия в Шампионската лига

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Способността да се реализират опасни моменти е ключът към успешния резултат във футбола. Те включват, на първо място, свободни удари. Струва си да следвате прости правила за прилагане на тези точки. Необходимо е - футболна топка

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Всеки футболист удря топката по различен начин. Великие Пеле, Герд Мюлер, Олег Протасов разстроиха вратарите на съперниците в техния фирмен стил. Ако сега попитате мнозинството от феновете кой от играчите има свой собствен уникален удар, преобладаващото мнозинство ще посочи лидера на испанския Реал Мадрид и португалския национален отбор Кристиано Роналдо

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 21 май 2019 г. приключи груповата фаза на Световното първенство по хокей 2019. Към четирите отбора, заели първи места в групата на Братислава, се присъединиха още четири отбора от подгрупата Кошице. Тези осем най-добри отбора ще се състезават за главния трофей на турнира и титлата световен шампион

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 21 май 2019 г. завърши груповата фаза на Световното първенство по хокей на лед в Словакия. След резултатите от седем изиграни мача, всеки отбор зае местата си. Някои ще продължат да се бият в плейофите, други напускат турнира, но остават в елита, а трети ще бъдат изгонени от висшата дивизия през следващата година

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Във финалната среща от груповата фаза на световното първенство по хокей на лед, проведено в Словакия, руският национален отбор се противопостави на един от основните фаворити на целия турнир - отборът на Швеция. Окончателното разпределение на местата в горната част на таблицата от група Б зависи от резултата от тази игра

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Испанското първенство по футбол, наречено Ла Лига, е едно от водещите европейски национални първенства. Милиони футболни фенове от цял свят наблюдават конфронтацията между Барселона, Реал Мадрид, Атлетико, Севиля и други клубове. Сезон 2018-2019 не беше изключение

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Португалското футболно първенство (Liga Sagres) отстъпва по класиране на вътрешните първенства на Англия, Италия, Испания, Германия, Франция и Русия. Въпреки това има интерес на зрителите към този турнир. Няколко португалски клуба едновременно представляват страховита сила, включително на арената за Европейската купа

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В двата последни кръга от груповата фаза на световното първенство по хокей на лед в Словакия руският национален отбор трябваше да играе със сериозни съперници. Според регламента на турнира, на 19 май обвиненията на Иля Воробьов се срещнаха с националния отбор на Швейцария, отбор, който имаше четири победи в пет срещи

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 18 май 2019 г. канадският отбор по хокей на лед изигра петия си мач в груповата фаза на Мондиал 2019. Противниците на канадците бяха състезатели от Германия, които бяха спечелили четири предишни мача в Кошице. Вицешампионите на Олимпийските игри в Корея бяха решени да вземат точки от видните канадци

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 18 май 2019 г. руският национален отбор по хокей на лед изигра петия си мач на световното първенство в Словакия. Подопечните на Иля Воробьов се противопоставиха на латвийски хокеисти, които все още не бяха загубили шансовете си да достигнат решаващия етап на Мондиала

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Германското първенство по футбол, наречено Бундеслига, с право се счита за едно от най-силните вътрешни първенства в Европа. Сезонът 2018-2019 се оказа запомнящ се и много интригуващ. До последния кръг победителят в шампионата беше неизвестен

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Холандското първенство по футбол не е сред четирите най-добри вътрешни европейски първенства. Този турнир обаче има свои отличителни поразителни черти. В елитната дивизия на холандското първенство, клубове с богата футболна история, всяка година това първенство дава на света нови млади футболисти, които стават важни играчи за великите грандове на световния футбол

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Световното първенство по хокей на лед постепенно набира скорост. Заедно с това основните претенденти за златни медали започват да установяват взаимно разбирателство в своите отряди. За това помагат мачовете от груповата фаза с отбори, които очевидно отстъпват в класа

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Елитната дивизия на футболното първенство на Англия е едно от най-непредсказуемите вътрешни първенства в Европа. Във Висшата лига има много топ клубове, които могат да се състезават за най-високите места. Сезонът 2018-2019 се оказа много интересен и наситен със събития

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Футболът е един от най-популярните спортове. Историята на тази невероятна игра се връща назад в миналия век. Международните състезания се считат за основните футболни турнири, а световните първенства се очакват от феновете с особен трепет. Първите международни мачове и самото световно първенство се провеждат в началото на 20 век

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В културизма и фитнеса са важни не само редовните упражнения, но и правилното балансирано хранене, включващо достатъчно витамини и хранителни вещества. За нормалното формиране на различни мускулни групи, човек се нуждае от протеин или протеин и затова много културисти приемат протеинови шейкове в допълнение към обичайната си диета, за да увеличат количеството на изграждащия мускулите материал в тялото

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Здравето на сърдечно-съдовата система влияе върху дейността на целия организъм като цяло. Правейки определени упражнения, вие ще станете по-силни, по-здрави и дългото изкачване на стълби вече няма да ви създава задух и дискомфорт. Укрепване на сърдечно-съдовата система на симулатори Фитнес залата е чудесен начин да заредите здравето си

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Олимпийските медали са награда, която много атлети преследват от години. Заради нея се изразходват огромни физически и морални сили на участниците в спортни състезания. Принципът на получаване на медали е достатъчно ясен. Но обикновените хора често се интересуват от въпроса къде се съхраняват наградите както преди Олимпиадата, така и след нея

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Започваш да правиш нещо, минават няколко дни и се отказваш от започнатото. Звучи познато? За да избегнете това, трябва да намерите мотивация. Ето съвети как да останете мотивирани да спортувате. Инструкции Етап 1 Намерете партньор

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Напоследък източните бойни изкуства придобиват все по-голяма популярност. Те организират много секции, клубове, зали, където се преподават дисциплини по самозащита. На това са посветени многобройни книги, ръководства и видео уроци за самообладаване на основните умения на бойните изкуства

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Много хора се стремят да овладеят едно или друго бойно изкуство, като гледат грандиозни екшън филми с известни актьори. Практиката на бойните изкуства далеч не е толкова проста, колкото се показва на телевизионните екрани. Независимо от това, в рамките на определен период от време могат да се постигнат отлични резултати

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Ако зададете въпроса на минувачите „Какво е карате?“, Почти всеки ще отговори, че това е форма на бойни изкуства, произхождаща от Япония. Тук свършват познанията на обикновения човек за едно от най-популярните бойни изкуства в света. Струва си да научите повече за един от най-обещаващите спортове, тъй като карате е кандидат за въвеждане в програмата на Олимпийските игри

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Футболът е най-популярната игра в света. Причината за неговата значимост се крие не само в забавлението на този спорт, но и в неговата достъпност за широката публика. В Бразилия футболът се играе във всеки двор. В Русия също има големи възможности за игра на топката

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Размерът на футболен гол следва общоприетия стандарт. Това позволява на външните играчи и вратарите да се подготвят за мачове, без да се притесняват дали рамката е над или под някой от гостуващите мачове. Инструкции Етап 1 Футболът е царят на спорта

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Едва ли е възможно да се назове игра, която би била по-популярна от футбола. След световното и европейското първенство интересът към тази игра се увеличава няколко пъти, а магазините реализират добри приходи от продажба на футболни топки и униформи

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Това лято Русия бе домакин на Световното първенство по футбол. Разбира се, това световно първенство имаше и своя официална топка - Adidas Telstar 18. Много фенове, гледащи предавания от руски стадиони, вероятно му обърнаха внимание. Но от какво е направена тази топка?

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Аперкътът е класическа техника, използвана в традиционния бокс. Този удар се прилага с бекхендски юмрук по вътрешната траектория - с юмрук, обърнат към себе си. Обикновено ъперкът се използва в близък бой и представлява мощен удар отдолу нагоре

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В тези бурни дни защитата на себе си и близките си от престъпници не е лесна задача. Може да се окажете напълно сами срещу банда хулигани и ще трябва да разчитате само на себе си. Започването на бокса е не само за поддържане на добра физическа форма, но и за чудесен начин да отстоявате себе си

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Боксът е спорт, който е много по-ценен от мъжете, отколкото от жените. Имената на ударите, които си нанасят спортистите, понякога са интуитивни дори за неопитен зрител. Но по-често, за да разберете, трябва да изучите поне основните понятия за бокса

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Има такъв добре познат израз като „боксът е наука за поражението, без да се засяга себе си“. Това е правилото, което един боксьор трябва да спазва, за да победи опонента си в дуел. Той трябва да комбинира обидни умения с умела защита. Освен това той трябва да спазва редица важни правила

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Да предположим, че сте събрали около себе си група хора, които са решени да се състезават за трофей, било то футболна купа, домакин на регионален вестник, или златни медали за спечелване на отборен турнир в Тетрис. Ентусиазмът е повече от достатъчно, но вашият кръг от съмишленици все още няма име

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Любител ли сте на ски през зимното слънчево време? Или може би сте професионалист в този спорт? Във всеки случай трябва да знаете как правилно да смазвате ските си. Това е особено важно, ако ските ви са дървени, а не пластмасови. Този процес следва редица правила, които трябва да се спазват стриктно

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Както знаете, е необходимо да се мажат ски. Всеки ски восък е по-добър от нищо. Особено ако ските са дървени. Въпреки че новите пластмасови също трябва да се мажат със специални ски мазила. Защо в множествено число? Да, защото ските трябва да се мажат с два вида мехлеми или парафини

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Банкови карти Visa Classic и Visa Classic Mini, както и Visa Gold, Visa Platinum са класически карти, които ви позволяват да извършвате голям брой транзакции за сетълмент, да получавате пари в брой от банкомати, както и да плащате за стоки и услуги в търговци (ресторанти, кафенета, магазини и други подобни)