Фитнес 2024, Ноември

Red Bull разкри подробности за сътрудничеството с Honda

Red Bull разкри подробности за сътрудничеството с Honda

Ръководителят на Red Bull Racing Кристиан Хорнър говори за оптимизма на отбора в навечерието на прехода към мотори на Honda. McLaren използва двигатели на Honda от 2015 до 2017 г., но не постига никакъв успех. Въпреки това, Red Bull е оптимист по отношение на перспективите за сътрудничество с японския производител въз основа на данни от Toro Rosso, получени през 2018 г

Няма смисъл да оставаме, ако F1 не се промени - Щайнер

Няма смисъл да оставаме, ако F1 не се промени - Щайнер

Лидерът на отбора на Хаас Гюнтер Щайнер заяви, че няма смисъл отборът да продължи да се състезава във Формула 1, ако няма нито един шанс срещу топ отборите. Настоящата стартова мрежа на F1 е разделена на две: отбори на Mercedes, Ferrari и Red Bull и други отбори

Памет за тези, които ще бягат през зимата

Памет за тези, които ще бягат през зимата

Трябва да поддържате отлична физическа форма, независимо от сезона. Ако сте свикнали да бягате на чист въздух, не трябва да променяте режима си с настъпването на зимата. Frost може да направи само някои корекции, трябва да се грижите за дрехите си и да не забравяте за правилното дишане

Как да прекарате време на плажа с ползи за тялото си

Как да прекарате време на плажа с ползи за тялото си

Пасивната почивка край морето е изпълнена с излишни килограми. А само да лежиш и да се грееш на слънце е скучно. Но ако прекарвате активно времето си, това ще е от полза както за вашето здраве, така и за вашата фигура. Разходка Разхождайки се по плажа, можете много добре да стегнете дупето си и да получите по-тънки крака

Спортни залагания: Платени прогнози

Спортни залагания: Платени прогнози

Някога хората вярвали в дяволите, а след това всички им се присмивали. В Русия през 90-те вярваха на Мавроди и Кашпировски, също започнаха да им се смеят. Време е да се посмеем на тези, които все още вярват в платените спортни прогнози. Това явление не е нищо повече от „измама“на наивни хора за пари

Как да залагате на футболни мачове във Fonbet

Как да залагате на футболни мачове във Fonbet

Все повече фенове на спорта мислят за залагане. Но мнозина са спрени от трудности при регистрацията и рисковете да бъдат измамени. Всъщност всичко е много по-просто, отколкото звучи, букмейкърите правят всичко възможно, за да улеснят регистрациите, залозите и джобовете

Упражнения за разтягане

Упражнения за разтягане

Доброто разтягане придава на тялото грациозен вид и намалява риска от нараняване. Почти всеки може да постигне впечатляващи резултати, ако тренира ежедневно. Комплект от упражнения за разтягане на краката. Повторете всяко упражнение 7-10 пъти, задържайки се в крайната точка за 20-30 секунди

Извънреден труд: какво е това?

Извънреден труд: какво е това?

На пръв поглед повечето спортни събития изглеждат съвсем прости и дори примитивни. Но това съвсем не е така - за да се избегне объркване или неразбиране на ситуацията, всеки спорт има ясни разпоредби и набор от правила, които са се формирали през годините

Съвети за спортни залагания

Съвети за спортни залагания

С течение на времето много аматьори се опитват да залагат на любимия си спорт или отбор. В този случай малки, но важни препоръки могат да ви бъдат полезни. Заложете умно Преди да започнете да залагате на спорт, решете колко е важен печеливш резултат?

Прости видео упражнения за отслабване на ръце

Прости видео упражнения за отслабване на ръце

За да коригирате някоя проблемна област, ще трябва постепенно да отслабвате във всички части на тялото. Това е факт, за който експертите говорят отдавна. Но понякога се случва, че общата загуба на тегло се извършва равномерно, с добро темпо и, например, ръцете остават пълни

Как да се отървете от "ушите" на бедрата

Как да се отървете от "ушите" на бедрата

"Уши", те са "бричове", са заоблени мастни издатини, които са разположени от външната страна на бедрото. Най-интересното е, че не всички жени имат своята формация. За някои излишните килограми се разпределят равномерно в цялото тяло, но за други, за съжаление, мазнините се отлагат предимно върху седалището, корема и бедрата

Упражнения за подмладяване на женското тяло

Упражнения за подмладяване на женското тяло

Стареенето се случва по много причини. Един от водещите фактори е натрупването на твърде много странични метаболитни продукти в клетките. С възрастта способността за тяхното премахване намалява. Можете да помогнете на този процес, като правите специална гимнастика против стареене

Спортни залагания: струва ли си да започнете?

Спортни залагания: струва ли си да започнете?

В интернет на всеки ъгъл се обещават огромни печалби, печалби и просто "лесни пари", просто трябва безмислено да инвестирате първоначалната сума … Едно от тези "обещания" са букмейкърите, които рекламират навсякъде. Букмейкъри в Интернет През последните няколко години букмейкърите активно проучват интернет пространството, бяха забранени, заобиколиха блока и т

Претрениране: симптоми и лечение

Претрениране: симптоми и лечение

Много спортисти са срещали такова понятие като претрениране. Това състояние се характеризира с намаляване на работоспособността, показателите за сила, общото благосъстояние и различни откази в централната нервна система. Има определени начини за лечение и предотвратяване на това разстройство

Как да отслабнете по-ефективно с помощта на фитнес

Как да отслабнете по-ефективно с помощта на фитнес

Процесът на отслабване ще върви много по-бързо, ако добавите физическа активност към правилното хранене. Трябва обаче да вземете предвид някои от нюансите, свързани с обучението. Кога да ядем: след или преди? Увеличаването на физическата активност неизбежно води до увеличаване на апетита и това е съвсем нормално, тъй като тялото започва активно да изразходва енергия

Турнир на кандидатите за шахматна корона от 1953 г

Турнир на кандидатите за шахматна корона от 1953 г

Турнирът за кандидати през 1953 г. е турнир по шах, който се превръща в решаващия етап в състезанието за право да се играе мач за световната титла от 1954 г. срещу Михаил Ботвинник. Провежда се в Нойхаузен и Цюрих (Швейцария) от 30 август до 24 октомври 1953 г

Три въпроса за спорта от начинаещи

Три въпроса за спорта от начинаещи

Хората, които започват да се интересуват от света на фитнеса и спорта, често задават едни и същи въпроси. Някои от популярните са: „Защо спортните съвети си противоречат?“, „Как да спортувам, ако не напълно здравословно?“и "Помпам ли?"

Сергей Сироткин: руски пилот от Формула 1

Сергей Сироткин: руски пилот от Формула 1

Руснакът заяви, че не е отказал надеждата да се завърне във Формула 1 в бъдеще, след като е загубил мястото си като пилот на Уилямс. Сергей Сироткин дебютира във Формула 1 през 2018 г., като подписа договор с Уилямс, но спечели само една точка на сезон и завърши последен в индивидуалното състезание

Феновете на Royal Racing бяха наети да разработват дузпи

Феновете на Royal Racing бяха наети да разработват дузпи

Според последното изследване от Формула 1 се оказа, че феновете не харесват сегашната система от наказания. В тази връзка онлайн общността F1 Fan Voice провежда проучване за някои алтернативни варианти за наказване на пилоти. Феновете се насърчават да разгледат следните точки пред списъка с опции, включително намаляване на времето за обучение на водача, намаляване на времето за квалификация и дори наказателни точки в индивидуалното класиране:

Основни правила за отслабване

Основни правила за отслабване

Рано или късно много от нас са изправени пред проблема с наднорменото тегло, било то спортист или просто момиче, което иска да подготви тялото си за плажния сезон. Огромен брой блогъри предлагат напълно различни методи и начини за отслабване, главно чрез упражнения и диета

Необходимо е парите да се разделят поравно между всички отбори - Мосли

Необходимо е парите да се разделят поравно между всички отбори - Мосли

По време на мандата си на президент на FIA Макс Мосли предложи много различни идеи - някои са доста реалистични, други фантастични. Този път той предложи собствена схема за намаляване на разходите. Разбира се, както Мосли каза пред Auto Motor und Sport, сезон на Формула 2 през 1968 г

6 факти за фитнеса и отслабването, за които може да не знаете

6 факти за фитнеса и отслабването, за които може да не знаете

Ето няколко интересни факти за фитнеса и други физически натоварвания и как това влияе на отслабването. Знаете ли, че … 1. Упражнението няма да се отърве от местните мазнини Всяко проблемно място може да бъде подредено с помощта на упражнения, но е невъзможно да се „изгорят“мазнини на някое конкретно място, например само на ханша или кръста, защото те ще намаляват равномерно в цялото тяло

Фитнес и отслабване: 5 правила за добра тренировка

Фитнес и отслабване: 5 правила за добра тренировка

Можете просто да отслабнете без помощта на физически упражнения, но само тренировките ще ви помогнат да стегнете фигурата и да дадете на мускулите красив спортен релеф. За да извлечете максимума от фитнеса, трябва да имате предвид някои нюанси

Обявен официален маршрут на Дакар 2019: 70% дюна

Обявен официален маршрут на Дакар 2019: 70% дюна

Участниците в 41-ия най-труден рали-рейд в света Дакар-2019 ще трябва да преодолеят повече от 5500 километра, 70% от които са дюни. Това ще бъде първият по рода си Дакар, който ще се проведе само в една държава, а именно Перу. Той започва на 7 януари и завършва след 10 дни в столицата на страната Лима

Фетел призна, че не се е представил достатъчно добре през година

Фетел призна, че не се е представил достатъчно добре през година

Пилотът на Ферари разбира, че не е успял да се представи максимално през сезон 2018, но знае как да оправи ситуацията през 2019. След десет етапа Себастиан Фетел поведе индивидуалното първенство, но след лятната пауза спечели само едно състезание от девет и даде титлата на Луис Хамилтън

Кой фитнес е подходящ за различни типове тяло за отслабване

Кой фитнес е подходящ за различни типове тяло за отслабване

Оказва се, че за да отслабнат, определени видове физическа активност са подходящи за жени с различна физика. Кои фитнес занимания ще бъдат най-ефективни за вашата фигура? Фигура на пясъчен часовник Можете да кажете, че имате късмет

Тренировка с еластични ленти за всички мускулни групи

Тренировка с еластични ленти за всички мускулни групи

Фитнес ластикът е популярен вид спортно оборудване, това е дълго парче издръжлив тънък латекс, който се разтяга добре. Благодарение на лентата можете да извършвате ефективни тренировки на всички основни мускулни групи, без да използвате тежести като гири и щанги, което е идеално за жени от всички възрасти

Рекордна победа за Montoya на Daytona 24

Рекордна победа за Montoya на Daytona 24

На 28 януари 2007 г. Хуан Пабло Монтоя, заедно със Скот Прует и Салвадор Дюран, спечели 45-ата годишнина 24-часова надпревара в Дейтона. Благодарение на това колумбиецът стана собственик на уникален запис. Монтоя напусна Формула 1 в средата на сезон 2006, като се премести в Америка

Колко лесно е да включиш спорта в живота си

Колко лесно е да включиш спорта в живота си

Успехът при отслабване зависи само от 30% от спорта. Въпреки това е много трудно да се получат красиви пропорции и да се подобри качеството на тялото без физическа активност. Прости съвети за тези, които мислят, че не са „приятелски настроени“към спорта

Хамилтън няма да може да постигне успех в състезанията с мотоциклети

Хамилтън няма да може да постигне успех в състезанията с мотоциклети

Световният шампион от Формула 1 Луис Хамилтън винаги е подчертавал, че изпитва страст към моторите. На 1 април 2018 г., като първомайска шега, британецът дори обяви преминаването си към MotoGP. Но дори и да беше само шега, идеята, че Хамилтън ще премине на две колела, поне на теория, изглежда достатъчно интересна

Юлия Липницкая Златен медал

Юлия Липницкая Златен медал

Юлия Липницкая е млада и вече утвърдена фигуристка, чието представяне на олимпийските игри в Сочи предизвика сензация и възторг на публиката. Тя пързаля както кратки, така и безплатни програми на най-високо ниво. Кой е този млад фигурист?

Резултати от първата олимпийска седмица в Сочи

Резултати от първата олимпийска седмица в Сочи

Първата олимпийска седмица в Сочи беше богата на събития. Според резултатите от класирането по медали руският национален отбор заема едва 8-мо място. Общо руските спортисти спечелиха 12 медала, от които само 2 бяха с най-високо достойнство

Защо мъжете не извършват синхронно плуване

Защо мъжете не извършват синхронно плуване

Игрите на добра воля през 1998 г., проведени в Сиатъл, САЩ, бяха особено запомнени от тези, които присъстваха на синхронното плуване и станаха свидетели на истинска „революция“в басейна. В крайна сметка един от участниците във вид, считан за 100% женски, беше мъжът Бил Мей, който се представи в дует с Кристина Лам

София Самодурова - златен медалист от европейското първенство - фигурно пързаляне

София Самодурова - златен медалист от европейското първенство - фигурно пързаляне

София Самодурова е млада руска фигуристка, която се представя в единично пързаляне и представлява руския национален отбор по фигурно пързаляне. Носител на златен медал в еднократно пързаляне на Европейско първенство -2019, проведено от 23 до 26 януари в Минск

Кой град ще бъде домакин на летните олимпийски игри през г

Кой град ще бъде домакин на летните олимпийски игри през г

Олимпийските игри са едно от най-големите международни спортни събития, на което присъстват много хора от цял свят. Заслужава да се отбележи, че по време на тези събития навсякъде цари весела, приятелска атмосфера. Това е истински триумф на спорта

Кога ще Олимпиадата във Ванкувър

Кога ще Олимпиадата във Ванкувър

За последно Ванкувър беше домакин на олимпийци от цял свят през 2010 година. Тъй като е малко вероятно летните игри да се проведат в Канада, следващата олимпиада във Ванкувър може да не се проведе по-рано от двадесет години. Тази година Олимпиадата се проведе в Сочи

Колко пари бяха похарчени за подготовката на олимпиадата в Сочи

Колко пари бяха похарчени за подготовката на олимпиадата в Сочи

Едно от най-мащабните събития в света, Олимпиадата в Сочи, току-що приключи. Това събитие се очакваше няколко години. Заслужава да се отбележи, че подготовката за олимпийските игри отне доста време, бяха построени определени обекти, използвано е модерно оборудване, много усилия, време и пари бяха похарчени за тази работа

Какъв е бюджетът на олимпиадата в Сочи

Какъв е бюджетът на олимпиадата в Сочи

През 2014 г. Русия планира да бъде домакин на XXII зимни олимпийски игри в курортния град Сочи. За финансиране на изграждането на олимпийски съоръжения първоначално се планираше да бъдат отпуснати 192,4 милиарда рубли от федералния бюджет. Според Федералната целева програма общият бюджет заедно с привлечените инвестиции е трябвало да възлиза на 327,2 милиарда рубли

Как да стигнете до зимните олимпийски игри в Сочи

Как да стигнете до зимните олимпийски игри в Сочи

Най-близките зимни олимпийски игри ще се състоят през февруари 2014 г. в курортния град Сочи. Разбира се, броят на желаещите да го посетят, както сред гражданите на Русия, така и сред чужденците, ще бъде огромен. Ето защо е по-добре да се погрижите за такива въпроси предварително:

Който се състезава в биатлон на Олимпийските игри

Който се състезава в биатлон на Олимпийските игри

Имената на такива звездни олимпийци от Сочи-2014 като норвежците Оле Ейнар Бьорндален и Тура Бергер, французинът Мартин Фуркад, руснакът Антон Шипулин или лидерът на беларуския отбор Дария Домрачева са познати на повечето спортни фенове. Особено след излъчването на игрите, в което те спечелиха общо единадесет медала, включително седем златни