Фитнес
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Карантината е обявена по целия свят, в такава ситуация трябва да останете вкъщи. Как да не качите излишни килограми? Остани вкъщи Целият свят тръби за вируса. За да се спре пандемията, всички трябва да останат вкъщи и да не излизат ненужно навън
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Как можете да разберете дали гърбът ви е изправен или не? За да направите това, достатъчно е да се облегнете плътно на стената, като държите главата си изправена и притискате тила към повърхността. Ръцете трябва да бъдат спуснати. След като приеме тази позиция, някой от близки хора или приятели трябва да бъде помолен да залепи дланта си между стената и долната част на гърба
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Цялата работа на мускулите в тялото ни е свързана с движение. Всички телесни гънки се осигуряват от ставите. И тяхното състояние пряко зависи от гъвкавостта на тези връзки. При добра гъвкавост не се наблюдават заболявания като артрит и остеохондроза
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Спортът е важен компонент от начина на живот на съвременното момиче. Основното е просто да изберете правилното нещо и да започнете да развивате тялото си. Както и в много други неща, астрологията ще помогне за това. Ето каква тренировка да изберете въз основа на характеристиките на вашия зодиакален знак:
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Днес в продажба има много модели спортни комплекси за домашен спорт. Те са компактен набор от черупки, които могат да бъдат поставени в малък апартамент. Спортните комплекси са различни: предназначени за деца или възрастни. Тези спортни кътове се различават както по размер, така и по оборудване
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Ръководителят на Red Bull Racing Кристиан Хорнър говори за оптимизма на отбора в навечерието на прехода към мотори на Honda. McLaren използва двигатели на Honda от 2015 до 2017 г., но не постига никакъв успех. Въпреки това, Red Bull е оптимист по отношение на перспективите за сътрудничество с японския производител въз основа на данни от Toro Rosso, получени през 2018 г
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Лидерът на отбора на Хаас Гюнтер Щайнер заяви, че няма смисъл отборът да продължи да се състезава във Формула 1, ако няма нито един шанс срещу топ отборите. Настоящата стартова мрежа на F1 е разделена на две: отбори на Mercedes, Ferrari и Red Bull и други отбори
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Трябва да поддържате отлична физическа форма, независимо от сезона. Ако сте свикнали да бягате на чист въздух, не трябва да променяте режима си с настъпването на зимата. Frost може да направи само някои корекции, трябва да се грижите за дрехите си и да не забравяте за правилното дишане
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Пасивната почивка край морето е изпълнена с излишни килограми. А само да лежиш и да се грееш на слънце е скучно. Но ако прекарвате активно времето си, това ще е от полза както за вашето здраве, така и за вашата фигура. Разходка Разхождайки се по плажа, можете много добре да стегнете дупето си и да получите по-тънки крака
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Някога хората вярвали в дяволите, а след това всички им се присмивали. В Русия през 90-те вярваха на Мавроди и Кашпировски, също започнаха да им се смеят. Време е да се посмеем на тези, които все още вярват в платените спортни прогнози. Това явление не е нищо повече от „измама“на наивни хора за пари
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Все повече фенове на спорта мислят за залагане. Но мнозина са спрени от трудности при регистрацията и рисковете да бъдат измамени. Всъщност всичко е много по-просто, отколкото звучи, букмейкърите правят всичко възможно, за да улеснят регистрациите, залозите и джобовете
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Доброто разтягане придава на тялото грациозен вид и намалява риска от нараняване. Почти всеки може да постигне впечатляващи резултати, ако тренира ежедневно. Комплект от упражнения за разтягане на краката. Повторете всяко упражнение 7-10 пъти, задържайки се в крайната точка за 20-30 секунди
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
На пръв поглед повечето спортни събития изглеждат съвсем прости и дори примитивни. Но това съвсем не е така - за да се избегне объркване или неразбиране на ситуацията, всеки спорт има ясни разпоредби и набор от правила, които са се формирали през годините
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
С течение на времето много аматьори се опитват да залагат на любимия си спорт или отбор. В този случай малки, но важни препоръки могат да ви бъдат полезни. Заложете умно Преди да започнете да залагате на спорт, решете колко е важен печеливш резултат?
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
За да коригирате някоя проблемна област, ще трябва постепенно да отслабвате във всички части на тялото. Това е факт, за който експертите говорят отдавна. Но понякога се случва, че общата загуба на тегло се извършва равномерно, с добро темпо и, например, ръцете остават пълни
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Стареенето се случва по много причини. Един от водещите фактори е натрупването на твърде много странични метаболитни продукти в клетките. С възрастта способността за тяхното премахване намалява. Можете да помогнете на този процес, като правите специална гимнастика против стареене
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
В интернет на всеки ъгъл се обещават огромни печалби, печалби и просто "лесни пари", просто трябва безмислено да инвестирате първоначалната сума … Едно от тези "обещания" са букмейкърите, които рекламират навсякъде. Букмейкъри в Интернет През последните няколко години букмейкърите активно проучват интернет пространството, бяха забранени, заобиколиха блока и т
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Много спортисти са срещали такова понятие като претрениране. Това състояние се характеризира с намаляване на работоспособността, показателите за сила, общото благосъстояние и различни откази в централната нервна система. Има определени начини за лечение и предотвратяване на това разстройство
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Процесът на отслабване ще върви много по-бързо, ако добавите физическа активност към правилното хранене. Трябва обаче да вземете предвид някои от нюансите, свързани с обучението. Кога да ядем: след или преди? Увеличаването на физическата активност неизбежно води до увеличаване на апетита и това е съвсем нормално, тъй като тялото започва активно да изразходва енергия
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Турнирът за кандидати през 1953 г. е турнир по шах, който се превръща в решаващия етап в състезанието за право да се играе мач за световната титла от 1954 г. срещу Михаил Ботвинник. Провежда се в Нойхаузен и Цюрих (Швейцария) от 30 август до 24 октомври 1953 г
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Хората, които започват да се интересуват от света на фитнеса и спорта, често задават едни и същи въпроси. Някои от популярните са: „Защо спортните съвети си противоречат?“, „Как да спортувам, ако не напълно здравословно?“и "Помпам ли?"
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Руснакът заяви, че не е отказал надеждата да се завърне във Формула 1 в бъдеще, след като е загубил мястото си като пилот на Уилямс. Сергей Сироткин дебютира във Формула 1 през 2018 г., като подписа договор с Уилямс, но спечели само една точка на сезон и завърши последен в индивидуалното състезание
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Според последното изследване от Формула 1 се оказа, че феновете не харесват сегашната система от наказания. В тази връзка онлайн общността F1 Fan Voice провежда проучване за някои алтернативни варианти за наказване на пилоти. Феновете се насърчават да разгледат следните точки пред списъка с опции, включително намаляване на времето за обучение на водача, намаляване на времето за квалификация и дори наказателни точки в индивидуалното класиране:
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Рано или късно много от нас са изправени пред проблема с наднорменото тегло, било то спортист или просто момиче, което иска да подготви тялото си за плажния сезон. Огромен брой блогъри предлагат напълно различни методи и начини за отслабване, главно чрез упражнения и диета
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
По време на мандата си на президент на FIA Макс Мосли предложи много различни идеи - някои са доста реалистични, други фантастични. Този път той предложи собствена схема за намаляване на разходите. Разбира се, както Мосли каза пред Auto Motor und Sport, сезон на Формула 2 през 1968 г
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Ето няколко интересни факти за фитнеса и други физически натоварвания и как това влияе на отслабването. Знаете ли, че … 1. Упражнението няма да се отърве от местните мазнини Всяко проблемно място може да бъде подредено с помощта на упражнения, но е невъзможно да се „изгорят“мазнини на някое конкретно място, например само на ханша или кръста, защото те ще намаляват равномерно в цялото тяло
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Можете просто да отслабнете без помощта на физически упражнения, но само тренировките ще ви помогнат да стегнете фигурата и да дадете на мускулите красив спортен релеф. За да извлечете максимума от фитнеса, трябва да имате предвид някои нюанси
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Участниците в 41-ия най-труден рали-рейд в света Дакар-2019 ще трябва да преодолеят повече от 5500 километра, 70% от които са дюни. Това ще бъде първият по рода си Дакар, който ще се проведе само в една държава, а именно Перу. Той започва на 7 януари и завършва след 10 дни в столицата на страната Лима
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Пилотът на Ферари разбира, че не е успял да се представи максимално през сезон 2018, но знае как да оправи ситуацията през 2019. След десет етапа Себастиан Фетел поведе индивидуалното първенство, но след лятната пауза спечели само едно състезание от девет и даде титлата на Луис Хамилтън
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Оказва се, че за да отслабнат, определени видове физическа активност са подходящи за жени с различна физика. Кои фитнес занимания ще бъдат най-ефективни за вашата фигура? Фигура на пясъчен часовник Можете да кажете, че имате късмет
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Фитнес ластикът е популярен вид спортно оборудване, това е дълго парче издръжлив тънък латекс, който се разтяга добре. Благодарение на лентата можете да извършвате ефективни тренировки на всички основни мускулни групи, без да използвате тежести като гири и щанги, което е идеално за жени от всички възрасти
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
На 28 януари 2007 г. Хуан Пабло Монтоя, заедно със Скот Прует и Салвадор Дюран, спечели 45-ата годишнина 24-часова надпревара в Дейтона. Благодарение на това колумбиецът стана собственик на уникален запис. Монтоя напусна Формула 1 в средата на сезон 2006, като се премести в Америка
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Успехът при отслабване зависи само от 30% от спорта. Въпреки това е много трудно да се получат красиви пропорции и да се подобри качеството на тялото без физическа активност. Прости съвети за тези, които мислят, че не са „приятелски настроени“към спорта
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Световният шампион от Формула 1 Луис Хамилтън винаги е подчертавал, че изпитва страст към моторите. На 1 април 2018 г., като първомайска шега, британецът дори обяви преминаването си към MotoGP. Но дори и да беше само шега, идеята, че Хамилтън ще премине на две колела, поне на теория, изглежда достатъчно интересна
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Юлия Липницкая е млада и вече утвърдена фигуристка, чието представяне на олимпийските игри в Сочи предизвика сензация и възторг на публиката. Тя пързаля както кратки, така и безплатни програми на най-високо ниво. Кой е този млад фигурист?
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Първата олимпийска седмица в Сочи беше богата на събития. Според резултатите от класирането по медали руският национален отбор заема едва 8-мо място. Общо руските спортисти спечелиха 12 медала, от които само 2 бяха с най-високо достойнство
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Игрите на добра воля през 1998 г., проведени в Сиатъл, САЩ, бяха особено запомнени от тези, които присъстваха на синхронното плуване и станаха свидетели на истинска „революция“в басейна. В крайна сметка един от участниците във вид, считан за 100% женски, беше мъжът Бил Мей, който се представи в дует с Кристина Лам
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
София Самодурова е млада руска фигуристка, която се представя в единично пързаляне и представлява руския национален отбор по фигурно пързаляне. Носител на златен медал в еднократно пързаляне на Европейско първенство -2019, проведено от 23 до 26 януари в Минск
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Олимпийските игри са едно от най-големите международни спортни събития, на което присъстват много хора от цял свят. Заслужава да се отбележи, че по време на тези събития навсякъде цари весела, приятелска атмосфера. Това е истински триумф на спорта
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
За последно Ванкувър беше домакин на олимпийци от цял свят през 2010 година. Тъй като е малко вероятно летните игри да се проведат в Канада, следващата олимпиада във Ванкувър може да не се проведе по-рано от двадесет години. Тази година Олимпиадата се проведе в Сочи