Спорт

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В спорт като бодибилдинг често има нужда от сушене непосредствено преди състезанието, за да се появи на състезанието в най-естетичната и годна форма. В крайна сметка от това зависи мястото, което спортистът ще заеме. Концепция за сушене Изсушаването е създадено именно, за да може спортистът да изложи на масата своята мускулна маса, която е натрупал по време на тренировки и хранене

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Без добре обучен и силен юмрук е много трудно да се практикуват бойни изкуства и още повече да се печелят в реални битки. Начинаещите често пропускат тази точка и отнема много време, за да се излекуват от наранявания на ръцете. Затова е важно да знаете какви стъпки да предприемете, за да укрепите юмрука си

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Snowskate е отлично спортно оборудване, което е подходящо за извършване на всякакви трикове през зимния сезон. Можете да скачате върху парапети и да се плъзгате по тях, без да губите равновесие. За това обаче трябва да разберете теорията на триковете и да консолидирате тяхното представяне на практика

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Резултатите от представянето на руснаците в пистата на Олимпийските игри в Лондон изглеждат потискащи, въпреки че се оказаха доста очаквани. Може да се проследи един модел: колоезденето губи своята привлекателност у нас и в същото време рейтингите на руските спортисти намаляват

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

За първи път в Русия парк „Соколники“ще бъде домакин на парада „Дамата на велосипеда“. Събитието е насрочено за 5 август. В 12 часа ще има „Старт“на велопохода, в който могат да участват всички дами, но трябва да се спазват определени условия

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

За да се изпомпа ефективно бедрената кост на бедрото, трябва да се помни, че тази мускулна група участва активно, когато тялото се навежда напред, в бягане и ходене. За максимално развитие на тази група, като правило се използват два основни вида упражнения:

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

За първи път от тридесет години руският национален отбор остана без скейтър, който трябваше да представлява страната на мъжки сингъл на Олимпийските игри. Няколко минути преди началото на краткото си бягане Евгени Плющенко е изтеглен от състезанието

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Красивият и плосък корем е заветното желание на много хора. Лятото обикновено означава плажна почивка, разкриване на тоалети и т.н. В този момент особено искам да изглеждам в добра форма. Можете да премахнете корема си до лятото, ако спазвате проста диета и тренирате ежедневно

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Гънките на подмишниците не са проблем само за хората с наднормено тегло. Често подобно несъвършенство на тялото се формира от носенето на тесни дрехи, направени от синтетика, или изкривяване на стойката. Отървете се от непривлекателните бръчки с продукти за упражнения и красота

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Съвременният спорт е огромно разнообразие от спортни дейности, сред които всеки може да намери за себе си тази, която ще му бъде интересна. В същото време те понякога изискват много необичайно оборудване. Rollerski са специално спортно оборудване, което наподобява ски по форма, тъй като представлява удължена тясна лента, изработена от пластмаса, но е снабдена с ролкови колела

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Силовата издръжливост се определя като способността да се поддържат оптимални нива на сила за дълъг период от време. Много внимание се отделя на развитието на силовата издръжливост при тренировките на боксьори, борци и представители на бойните изкуства

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

За да се изпомпа горната част на гърба, има специален набор от упражнения. 10-15 минути ежедневни тренировки са достатъчни за постигане на отлични резултати. В същото време не забравяйте за правилното и балансирано хранене. Необходимо - гири

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Скейтбордът се превърна в доста често срещано хоби сред младите хора днес. Повечето хора са привлечени от красотата на вълнуващите трикове, извършени от опитни майстори. Зад външната лекота и лекота на всеки от тях се крият дълги тренировки

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Здравословният начин на живот ни дава положително отношение, здраве и, разбира се, красота на тялото. Спортът предлага голямо разнообразие от методи. Скачащото въже е добър помощник за постигане на желаната цел. Направете въжето най-добрата си приятелка и тя няма да ви подведе

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Айртон Сена да Силва е страхотен пилот от Формула 1, винаги се стреми към върхови постижения. Кариерата му е прекъсната по време на Голямата награда на Сао Пауло през 1994 г. По това време той вече е трикратен световен шампион и се стреми към четвърта титла

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Името на американската спортистка Бетани Хамилтън беше признато от хора по света, дори не се интересува от професионален спорт. Бетани оцеля от ухапване от акула и се върна към професионалния спорт. Заснети са документални и игрални филми за живота на непрекъснато момиче

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Борбата се счита за един от най-древните видове бойни изкуства, освен това нямаме предвид някакъв специфичен вид от нея, а борба като цяло. Дори в древни исторически източници намираме потвърждение на тези думи и е просто невъзможно да се определи точната възраст на определен национален вид борба, с изключение на самбо или джудо

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

24 август 2012 г. беше най-тъжният ден за всички любители на колоезденето, съдии и колоездачи. На този ден ръководителят на Антидопинговия комитет на САЩ (USADA) направи изявление, че известният американски колоездач Ланс Армстронг е спрял да се опитва да оправдае подозренията си за допинг

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Употребата на лекарство, наречено "Тестостерон пропионат", придобива все по-голяма популярност сред спортистите. Днес той е един от най-търсените стероиди в културизма. Главна информация Тестостеронът е добре познат хормон, който е изключително важен за мъжете

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Много хора мислят как да направят гърба и ръцете си по-силни, да укрепят мускулите и да придадат на тялото си привлекателен вид. Ако сте си поставили твърдо цел, тогава можете да изградите силни мускули на гърба и ръцете у дома. За това ви трябва само постоянство и сила на волята

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Лесно е да изградите мускули с лицеви опори. Това упражнение обаче трябва да се прави правилно. Съществува специална тренировъчна техника с различни натоварвания върху мускулните групи. Инструкции Етап 1 Започнете да правите лицеви опори при най-ниското натоварване

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

При извършване на лицеви опори от пода участват няколко мускулни групи - делтоиди, трицепс, печ и корем. Освен това активно се развиват силова издръжливост, ловкост и силови качества. Лицевите опори могат да бъдат по-трудни, ако правите това упражнение без крака

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Тичането е може би най-удобното и лесно достъпно средство за развитие на тялото ви. Почти всеки може да направи джогинг при абсолютно всякакви условия и места. Инструкции Етап 1 За да започнете да бягате, трябва да изберете време, което ще имате редовно безплатно поне 5 дни в седмицата

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Кляканията са много полезни за поддържане на мускулния тонус на краката и гърба. Въпреки това, много неспортсменски хора не могат да седнат дори няколко пъти. Работата тук е, че мускулите не могат да издържат на големи натоварвания без предварителна подготовка

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Евгений Аркадиевич Платов е съветски и руски фигурист, единственият двукратен шампион в историята на фигурното пързаляне. В историята на спорта има много ярки и уникални личности, които са защитавали и продължават да защитават честта на страната и знамето

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Естетичните операции за уголемяване на бюста не са евтини. И последиците след тяхното изпълнение могат да бъдат непредсказуеми. Затова жените често търсят алтернативни методи за уголемяване на бюста. Един от тях се основава на изпълнение на специализирани физически упражнения

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Отслабването с минимум лично време за диета и упражнения е възможно. Това доказа американецът Тим Ферис. Младежът стана известен, като написа книга за 4-часовата работна седмица на бизнесмена. Момичетата по тази програма се отърват от чифт размери дрехи без много усилия, само за 8-12 седмици, като правят само 3 упражнения

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Има много митове, свързани с употребата на анаболни стероиди. Често някои твърдения противоречат на други, но това не притеснява тези, които разпространяват тези слухове. За да разсеете заблудите и да се върнете към реалността, е полезно да започнете със запомнянето, че стероидите са медицинско лекарство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Стегнатите и тонизирани задни части никога няма да излязат от мода. Красивото тяло е гордост. Плажният сезон е точно зад ъгъла и трябва да помислите за състоянието на фигурата си. За това ще ви помогне специален набор от упражнения за седалището

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 25 май 2012 г. руският национален отбор ще играе приятелски мач с националния отбор на Уругвай в подготовка за финалния етап на Евро 2012. Този мач ще бъде контролен мач, а треньорът на националния отбор Дик Адвокат ще трябва да се увери, че всички състезатели, поканени в отбора, заслужават билет за европейското първенство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Той се смята за най-известния културист в света. Освен това той успя да посети актьор в Холивуд и губернатор в Тексас. Всъщност всичко, до което се докосне Арнолд Шварценегер, се превръща в злато. Много спортисти все още тренират по план, разработен от млад спортист, и мечтаят, че те също ще могат да постигнат такива висоти, които техният идол е успял да постигне

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Боулингът е спортна игра, чиято същност е да се съборят щифтовете, поставени в края на лентата с пускане на топка. Боулингът придоби модерния си вид в края на 19-ти век, а неговият прототип беше играта на кегли за боулинг. Инструкции Етап 1 Изберете топката, която ви подхожда, тъй като шансовете ви за победа ще зависят от това

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Руският билярд е единственият тип игра, при която можете да вкарате както „вашата“, така и „чуждата“топка. В сравнение с други видове билярд, има допълнителни възможности в играта. Инструкции Етап 1 Вземете реплика в ръцете си, хванете я с два пръста на дясната си ръка:

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 26 януари 2015 г. стартира Европейското първенство по фигурно пързаляне в най-красивия град на Скандинавия - Стокхолм. Всяка държава има право да представлява трима претенденти във всички категории: мъже и жени единично, пързаляне с кънки и танци на лед

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В очакване на зимния студ има съобщения за откриването на ледени пързалки и продажбата на кънки. Спортните магазини се надпреварват помежду си, за да предложат най-добрите възможности за душата и портфейла. Преди да вземете решение за избора на кънки обаче, трябва да получите пълна информация

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Само през 2012 г. в столицата на Русия се проведоха няколко велосипедни парада. Най-големият от тях, с повече от 5000 участници, се състоя на 20 май. Велопарадите се провеждат в рамките на Годината на развитието на колоезденето, но техните организатори обещават подобни събития да се провеждат в Москва в бъдеще

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Някои спортисти, дори с безупречна техника, не могат по никакъв начин да намерят своя път към победата. Може би е въпрос на психология. Чертите на характера, които гарантират победата, се възпитават от детството. Това не са най-положителните качества за живота - агресивност, жестокост, постоянство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 27 януари 2019 г. се състоя дългоочакваната битка на UFS BELLATOR между „императора“Фьодор Емелианенко и нов боец, който успя само през една година да си пробие път до UFS - Rain Bader. Много телевизионни зрители, предимно руснаци, очакваха наистина зрелищна битка, в която Федор Емеляненко ще спечели с мощен нокаут

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

При фигурното пързаляне остана само един набор от неиграни медали - при еднократното пързаляне на жени. Големи надежди се възлагаха на млад спортист - Юлия Липницкая. Остават малко дни до края на олимпийския сезон. При фигурното пързаляне все още не е изигран само един набор от медали - при еднократното пързаляне на жени

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Световното първенство за изстрелване на самолети с хартия в никакъв случай не е играчка за децата в началното училище. Повече от 37 хиляди ученици от цял свят взеха участие в неговите 634 квалификационни кръга и само 249 участници преминаха тежката селекция