Спорт
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Най-престижната многодневна колоездачна надпревара в света, Тур дьо Франс, провеждана ежегодно през юли от 1903 г., е създадена като рекламен проект за вестник L ‘Auto. Първоначално замислена и проведена като сингъл турнир. През 20-те години на миналия век тя се трансформира в отборно състезание
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Борбата е театрална борба, която е популярна предимно в САЩ. Най-интересното е, че много хора много добре знаят, че победителят в битката се определя предварително, тъй като по време на битката е трудно да се постигне съгласие и е трудно да се разбере кой кого печели
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Намирането на велосипедни пътеки в града и особено в такъв мегаполис като Москва е трудна задача, която може да бъде трудна за начинаещите любители на велосипедите, които искат да карат с бриза в многокилометровите задръствания в града. Освен това трябва да се отбележи, че в същото време е необходимо да останете законопослушни граждани, тоест да спазвате изискванията на действащото законодателство, по-специално правилата за движение
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Бенч пресата се счита за една от визитните картички на всеки спортист, тя е включена в програмата на състезанията по силов трибой, а в Европа има дори отделни състезания по лежанка. Обикновено начинаещите нямат проблем да увеличат тежестта на щангата в пейката
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Сред многото спортове, насочени към подобряване на фигурата и здравето, наскоро се появи и друг достоен представител - CrossFit. Системата CrossFit се появи през 2001 г. в САЩ. Неин автор е Г. Гласман, който прекарва четвърт век в разработването на програма за обучение
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Ориентирането е наистина полезен, вълнуващ и многостранен спорт за хора от всички възрасти. Ориентирането включва преминаване на определено разстояние и намиране на контролни точки върху него с помощта на карта и компас. Инструкции Етап 1 Като цяло, за да се занимаваш с ориентиране на аматьорско ниво, ти трябва само желание
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Джиу-джицу (в превод от японски "изкуството на мекотата") е общ термин за бойни изкуства, които използват удари, хващания, почивки, болезнени задържания и хвърляния, за да победят противника. Японски самураи изучават тази посока като метод за противодействие на враг, въоръжен и защитен с броня
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Руският национален отбор по стрелба откровено се провали на Олимпийските игри в Лондон, като спечели само един бронзов медал. В същото време, според експерти, екипът в сегашния му състав далеч не е най-лошият, ако не и най-добрият през всички последни години
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
През нощта на 2 срещу 3 юни в столицата на Русия се проведе „Velonnight“. През 2012 г. това колоездене в Москва беше посветено на годишнината от Отечествената война от 1812 г., така че маршрутът премина през местата на военната слава. Руските колоездачи имат възможност да участват в нощно колоездене в Санкт Петербург, което ще се проведе в нощта на 14 срещу 15 юли
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Трапецът е една от най-големите мускули в човешкото тяло. Въпреки това не е толкова лесно да оцените независимо състоянието на вашия трапецовиден мускул поради местоположението му. Трапецовиден мускул Трапецът, често наричан просто трапец от опитни културисти, се намира в горната част на гърба
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Протеинът, известен също като висококачествен протеин, е сложно химично съединение. Състои се от полимери на базата на комбинация от различни аминокиселини. Протеинът е от съществено значение за създаването и поддържането на мускулна тъкан в тялото в здраво състояние и има голяма хранителна стойност
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Храненето през нощта е много вредно. И не само защото боли фигурата. Отдавна е доказано, че късните хранения водят до бързо стареене. Но да се откажете от обилната вечеря е много, много трудно, особено ако работите до късно и няма възможност да се храните на работното си място
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Винаги искате да изглеждате красива и привлекателна. За да постигнат идеална фигура, жените са готови да спазват диети, да пият специални хапчета и да спортуват. За постигане на желаната крехкост са важни не само тънката талия и стегнатите ханш, но и красивите ръце
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Проблемът на много жени е появата на двойна брадичка. Изглежда достатъчно грозно. Има три прости упражнения за намаляване или избавяне от двойна брадичка. Първото упражнение трябва да се изпълнява, докато лежите по гръб. Вдигнете главата си, изпънете брадичката напред, опитвайки се да видите пръстите на краката си
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Протеинът е от съществено значение за растежа, поддържането и възстановяването на клетките и производството на ензими и хормони. Протеинът е основният компонент на мускулната структура, така че той е необходим в достатъчни количества за възстановяване и развитие на мускулната тъкан
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Човешкото тегло е една от най-важните физически характеристики. В крайна сметка, както липсата на тегло, така и излишъкът му с течение на времето водят до здравословни проблеми. За да се изчисли правилно оптималното тегло на човек, трябва да се вземат предвид много различни фактори
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Изкуственият сърдечен масаж е система от мерки за възстановяване на кръвообращението при човек след спиране на сърцето. Директният масаж се извършва само с операция. А индиректен сърдечен масаж, подчинен на някои прости правила и притежаващ определени умения, може да направи всеки
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Заседналата работа е опасна за човешкото здраве, за което лекарите не спират да предупреждават. Болки в гърба, наднормено тегло, гръбначни заболявания, лошо кръвообращение, което намалява ефективността на мозъка и дейността на други части на тялото - това са последиците от подобна работа
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Пътят на спорта е път за самоусъвършенстване през целия живот. Никога не можеш да спреш дотук. Истинският спортист е перфекционист на квадрат. Но във всеки човек има зрънце шампион, което просто трябва да намерите. Необходимо Компютър с интернет връзка Инструкции Етап 1 Първото правило на спорта е, че ако сте победени, това не означава, че сте победени
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Стрелбата с пистолет може да изглежда плашещо, ако не знаете как да го направите. Да се научиш да владееш това огнестрелно оръжие може да бъде достатъчно бързо, но отнема известно време, за да го направиш добре. Намерете подходяща цел, за да започнете да учите стрелба
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Батутът е спортно оборудване, състоящо се от кръгла метална рамка и издръжлив еластичен материал, опънат върху нея. Скачането върху него е не само прекрасно спортно натоварване, при което всички мускули на тялото работят равномерно. Подобни занимания носят много удоволствие както за деца, така и за възрастни
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Много жени са запознати с явлението целулит. Невзрачните трапчинки по кожата, особено по седалището и бедрата, не винаги придружават наднорменото тегло. Отделни мастни клетки се събират на групички и притискат най-горните слоеве на кожата отвътре, създавайки типичния вид на "
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Тънката и прилепнала фигура несъмнено е по-привлекателна. Той привлича вниманието на противоположния пол и ви позволява да носите секси тесни дрехи. Най-често такова стройно тяло е не просто подарък от природата, а резултат от правилното хранене и продължителните тренировки
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Чувството за глад е познато на всеки. Той ви изпреварва неусетно и ви кара да правите глупости, натискайки в устата си това, което ви попадне. А здравословната храна рядко идва под ръка. За щастие има начини да се справите с глада, без да заглушавате гласа на разума
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Всички спортуват! Както възрастни, така и деца. Родителите на някой обаче пропуснаха момента, в който детето трябваше да бъде изпратено във всяка физическа посока! Сега ще поправим грешките, които сме допуснали. Всеки има нужда от спорт
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Можете да оформите тънка талия, като редовно завъртате обръча на колана. Този гимнастически уред е лесен за използване и достъпен за всеки. Инструкции Етап 1 Изберете подходящ модел обръч. Ако не сте начинаещи в този вид упражнения, вземете лек снаряд с тегло до 1 кг
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
За да имате красива и стройна фигура, трябва да работите върху себе си. Страхотното тяло е ежедневна работа, достойна цел е да се стремите. Тази мечта може да бъде осъществена, но ще отнеме известно време. Инструкции Етап 1 Ако искате да промените фигурата си след една година, това ви прави огромна чест
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Не всички жени са доволни от размера на гърдите си. Без значение колко психолози призовават да се обичате такива, каквито сте, що се отнася до размера на гърдите, това обаждане остава нечуто. Е, как можете да се влюбите в гърдата такава, каквато е, ако вместо нея има само името на дадената част от тялото, а всичко, което трябва поканно и еластично да се издигне нагоре, отсъства?
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
В желанието си да постигнат невероятни резултати, някои хора харчат много сила и енергия за изтощителни упражнения, ядат малко и въпреки това бавно се движат към целта си. Тъй като е важно не само да направите много, трябва да го направите правилно
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Техниката на задържане на пневматичен пистолет е съвсем проста, но по някаква причина е пренебрегната от много млади стрелци. Нека разгледаме основните моменти на техниката на захващане с въздушен пистолет. Инструкции Етап 1 На първо място, запомнете най-важното правило - не натискайте силата на пистолета
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Може да има няколко отговора на въпроса защо мускулите болят. Неприятните усещания причиняват наранявания, наранявания, както и прекомерен стрес. За да се справим с вида на болката, е необходимо да правим разлика между причините за нейната поява
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Здравословният начин на живот става все по-популярен сред различни слоеве от населението. Тийнейджъри и възрастни, малки и големи, се отправят към най-близкия спортен или фитнес клуб и … тръгват след няколко минути, след като разгледат ценовата листа
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Естествено е човек да се стреми към съвършенство, както да спи, да се храни и да се възпроизвежда. Без това еволюцията не би била възможна. Известна английска поговорка казва: „Бъди себе си, но бъди най-добрият”. Редовните упражнения са начин да трансформирате тялото си до неузнаваемост и да изградите воля и характер във вас
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Екипното обучение се използва за обучение на елитни единици. Каква е ефективността на подобно обучение за обикновените хора? Основният принцип на кръговото обучение е разработен през далечната 1953 година. След няколко десетилетия кръговите тренировки започнаха да се използват във фитнес клубовете за изгаряне на мазнини
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
За да развиете добри мускули, трябва не само активно да спортувате, но и да се храните правилно. Това важи особено за хората, занимаващи се с вдигане на тежести или културизъм. Инструкции Етап 1 Яжте повече протеини. От него се изграждат до голяма степен мускулите
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Добре тренираните бели дробове поддържат цялото тяло здраво. Ако човек не се занимава с редовна физическа активност, постепенно дробовете му също започват да мързелуват. Това води до факта, че цялото тяло не получава необходимото количество кислород за нормалното функциониране
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Упражненията във фитнеса са най-добрият начин да коригирате фигурата си, да нормализирате жизнеността си и да подобрите здравето си. Освен това редовните интензивни тренировки ще увеличат силата ви, за да можете да правите неща, за които не сте мечтали преди
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Според лекарите здравето се подкрепя от редовни физически упражнения и отсъствие на лоши навици. Но какво ще се случи, ако съчетаете добро и зло? Какъв ефект има алкохолът в кръвта върху тренировъчните резултати? Инструкции Етап 1 Професионалните спортове изискват от спортиста да увеличи максимално своите постижения, редовни тренировки и внимателно спазване на диетата
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
За да отслабнете за жена, изобщо не е необходимо да се изтощавате с диети. Можете лесно да отслабнете и все пак да се забавлявате. Танците ще помогнат в това, ако танцувате редовно, 2-3 пъти седмично, тогава излишните килограми ще изчезнат бързо
Последно модифициран: 2025-01-24 17:01
Портокаловата кора тревожи много момичета. За да се отърват от това нещастие, дамите прибягват до всякакви методи. Често, без да постигнат желания резултат, те са убедени, че е невъзможно да се отървете от целулита. Всъщност тайната на безупречната кожа на задната част на бедрата е холистичен подход