Спорт

Как да науча SAMBO

Как да науча SAMBO

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

„САМозашита без оръжие“е система за домашна борба, която се състои от редица болезнени техники и позволява успешно да се противопостави на атака от по-силен или дори въоръжен враг. Самбото се състои от две подразделения: спорт - борба самбо - и бой, който включва техники за самозащита и специални техники

Как да различа самбо от джудо

Как да различа самбо от джудо

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Самбото и джудото са много сходни и неопитен наблюдател трудно може да ги различи. Каква е разликата между тези два вида бойни изкуства? Основните разлики между самбо и джудо: 1. Появата на спортисти (униформа, екипировка) При самбо униформата предполага наличието на самбовка (специално яке в червено или синьо), колан, къси къси панталони, борци (определени обувки), възможно е да се използва превръзка (за защита на слабините на всички участници), както и сутиен и

Световно първенство по футбол 2014: Какъв беше мачът Гана - САЩ

Световно първенство по футбол 2014: Какъв беше мачът Гана - САЩ

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 16 юни на стадион Das Dunas в бразилския град Натал се проведе мач за Световната купа по квартет G. Националният отбор на Гана игра с националния отбор на САЩ. Това не е първият път, когато футболната съдба събира тези съперници в една група, а на последното световно първенство в Южна Африка именно ганайците надиграха американците на 1/8-финалите

Как да правим салто правилно

Как да правим салто правилно

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Салтото е един от най-зрелищните елементи на гимнастиката и акробатите. Много любители на екстремните обаче се опитват да го направят. Важно е да разберете основните моменти за подготовка за изпълнението на този трик, в противен случай можете да си нанесете сериозни наранявания

Как Испания се провали в Бразилия в два мача

Как Испания се провали в Бразилия в два мача

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Световните шампиони през 2010 г., испанците, бяха сред най-добрите фаворити за Мондиала в Бразилия. Последният голям турнир на ниво национален отбор също беше спечелен от Испания (Евро 2012). На турнира в Бразилия обаче първите два мача от групата определят края на борбата за главния футболен трофей за изтъкнатите испанци

Колко лесно е да отслабнете, като бягате сутрин

Колко лесно е да отслабнете, като бягате сутрин

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Всяка кардио тренировка сутрин за постно е много ефективно нещо, което изгаря мазнините като нищо друго. За съжаление мускулите в такива „гладни“условия също изгарят много бързо. Следователно този метод е спешен. Приемливо е, когато не го направите навреме или когато трябва спешно и бързо да отслабнете

Как да бягате правилно, за да изгаряте мазнини

Как да бягате правилно, за да изгаряте мазнини

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Джогингът е един от най-популярните видове тренировки. Укрепва дихателната и сърдечно-съдовата система, насърчава елиминирането на токсините и обогатява тъканите на тялото с кислород. Освен това бягането е ефективен начин за отслабване и изгаряне на излишните мазнини

Как да си починете след тренировка

Как да си починете след тренировка

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

За да не се превърне спортът в мъчителни мъчения, е необходимо да се почива правилно след тренировка. Почивката е важна част от класовете; резултатът зависи от нея. Инструкции Етап 1 Вземете контрастен душ, благодарение на тази водна процедура, кръвообращението в тялото ще се подобри

Как да започнете да тренирате във фитнеса

Как да започнете да тренирате във фитнеса

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Най-честата грешка на всички начинаещи спортисти в силовите спортове е желанието за постигане на бързи резултати веднага след започване на тренировка във фитнеса. Релефни мускули, кубчета на стомаха, възхитени погледи … Но това, уви, не може да бъде постигнато моментално

7 топ фитнес грешки

7 топ фитнес грешки

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В съвременния живот фитнес клуб за момичета е не само място за поддържане на фигурата им, но и символ на потвърждение на социалния им статус. Просто е модерно сега. Често самите фитнес инструктори не се интересуват от предаването на информация за правилните упражнения във фитнеса

Какво е бойно изкуство

Какво е бойно изкуство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Традиционните елементи на повечето древни източни култури са различни бойни изкуства. Притежаването им беше много важно през Средновековието. С течение на времето тази необходимост почти изчезна и бойните изкуства намериха своето въплъщение под формата на съвременни бойни изкуства, които станаха много популярни

Особености на кендото като форма на бойно изкуство

Особености на кендото като форма на бойно изкуство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Бойните изкуства са разделени на видове, училища и стилове - и всеки от тях има свои собствени разлики и характеристики един от друг. Какви са тогава тези функции в стил като Кендо? Произходът на Кендо Историята на кендо е толкова стара, колкото самия японски народ

Как да увеличим резултатите от печат

Как да увеличим резултатите от печат

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Бенч пресата е едно от основните упражнения в културизма и пауърлифтинга. Всеки начинаещ, който дойде във фитнеса, първо отива на лежанката и едва след това овладява други упражнения. Всички културисти обаче, които се занимават с достатъчно време в силовите спортове, рано или късно се натъкват на понятието „стагнация“, когато тежестите в лежанката вече не растат както преди или просто не могат повече да се изтласкат

Как минаха летните параолимпийски игри

Как минаха летните параолимпийски игри

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Вечерта на 9 септември XIV летни параолимпийски игри 2012 г. в Лондон завършиха с тържествена церемония. От 29 август спортисти с увреждания от 164 държави се състезаваха за титлата на най-добрите. Следващите Параолимпийски игри приключват и международните експерти вече ги наричат най-амбициозните състезания в цялата дълга история на Параолимпийското движение

Кой е основният претендент за победа в Руското футболно първенство 2017/2018

Кой е основният претендент за победа в Руското футболно първенство 2017/2018

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Така че новият сезон на Висшата лига по футбол в Русия започна. Както винаги, цялото внимание на феновете е насочено предимно към любимите им отбори. Спартак, Зенит, ЦСКА и Локомотив са особено популярни. Какво се подготвя за футболните фенове този сезон?

Кой е начело в руското футболно първенство

Кой е начело в руското футболно първенство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Висшата лига на руското първенство по футбол включва 16 отбора, които през пролетната част на тазгодишния турнир са разделени на две осмици. В игрите на клубовете първият от тях ще бъде определен от шампиона, двама победители, както и петима руски участници в европейските турнири за купа

Какво е тотален футбол

Какво е тотален футбол

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Изразът на спортните телевизионни оператори и журналисти „тотален футбол“звучи редовно веднага щом започне следващото световно или европейско първенство или когато участниците в решаващите мачове от Шампионската лига излязат на терена. Но истинският смисъл на този спортен термин, който се появи преди повече от 80 години, често остава непонятен за феновете

Какви са правилата на играта на бейзбол

Какви са правилата на играта на бейзбол

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Бейзболът е много популярен в САЩ, Япония и дори Венецуела, Китай и Южна Корея. В Русия обаче този игрален спорт не е добре отразен, въпреки факта, че популярната култура постепенно затопля интереса към него. Традиционно САЩ се считат за пионер в бейзбола

Кой от участниците във финала на Евро стана най-популярният в Рунет

Кой от участниците във финала на Евро стана най-популярният в Рунет

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Финалният турнир на Европейското първенство по футбол UEFA EURO 2012 ™ Полша-Украйна се проведе в Киев на 1 юли 2012 г. Националните отбори на Испания и Италия се бориха за най-високото отличие. Yandex определи ТОП-5 на най-популярните футболисти във финалната игра

Как мина мачът между Анжи и ЦСКА за Лига Европа

Как мина мачът между Анжи и ЦСКА за Лига Европа

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Във финалните мачове от Лига Европа на етап плейоф ЦСКА имаше най-добри шансове сред руските отбори. В края на краищата първата игра с шведския клуб AIK не само завърши с победа с 1: 0 за отбора на армията, но се проведе и на чужд терен, в Стокхолм

Как беше мачът Русия - Гърция на Евро

Как беше мачът Русия - Гърция на Евро

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

О, не! Не може да бъде! Хайде, последните минути … Един обратен гол! Но ръцете и зъбите, стиснати в напрежение, се разхлабват. Забравено усещане за горчиво недоволство на детето се преобръща, сякаш ярък балон се спука или любима играчка е счупена от ръцете на някой друг

Как да започнете да бягате

Как да започнете да бягате

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Всеки знае предимствата на джогинга. В процеса на бягане се тренират почти всички мускули на тялото, ставите работят. С помощта на бягане можете да отслабнете, тъй като има активно изпотяване, което също спомага за прочистването на организма от токсини

Как да предскажем резултата от спортен мач

Как да предскажем резултата от спортен мач

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Резултатите от много състезания и мачове в съвременните спортове могат да се предвидят предварително. Основното е да знаете за какво събитие да направите прогноза и от какво да се ръководите, когато правите такава прогноза. Избор на спорт и турнир Предвиждането на резултатите от спортни събития се основава на много фактори

Как да стигнем до финала на Европейското първенство

Как да стигнем до финала на Европейското първенство

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Европейското първенство по футбол през 2012 г. е голямо събитие за феновете. Особено интересно е да посетите финалите на това голямо спортно събитие. Следователно феновете ще се нуждаят от информация как да закупят билети. Инструкции Етап 1 Закупете билетите си на официалния уебсайт на УЕФА

Как да стигнем до финала на Европейското първенство по футбол

Как да стигнем до финала на Европейското първенство по футбол

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Футболът е един от най-популярните спортове в Русия. Запалените му фенове просто не могат да пропуснат такова важно събитие като Европейското първенство по футбол, което ще се проведе това лято в Полша и Украйна, особено неговия финал. Необходимо - билет за НСК Олимпийски в Киев

Кога и къде ще се проведе Евро

Кога и къде ще се проведе Евро

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Европейското първенство по футбол през 2012 г. на УЕФА ще бъде 14-ият европейски футболен турнир, провеждан на всеки четири години под егидата на УЕФА. Между другото, официалното име на събитието е UEFA EURO 2012 ™ Полша-Украйна, но в ежедневието то се нарича просто „Евро 2012“

Кой стана победител в Шампионската лига

Кой стана победител в Шампионската лига

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Името "Шампионска лига" се носи от няколко годишни турнира по различни отборни спортове, които събират най-силните клубове от първенствата на отделни държави. В Европа се провеждат състезания в Шампионската лига сред мъжки и женски отбори по футбол, волейбол и хандбал

Лига Европа 2015-2016: преглед на мача Фенербахче - Локомотив

Лига Европа 2015-2016: преглед на мача Фенербахче - Локомотив

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Мачовете от Лига Европа на УЕФА 1/16 започнаха на 16 февруари. За феновете на руския футбол първият сблъсък в плейофите беше от особен интерес. Столицата "Локомотив" отиде в Истанбул, за да се изправи срещу "Фенербахче". Противно на очакванията на някои футболни експерти, мачът между Фенербахче и Локомотив започна със спокойно темпо

Как да закупите билети за финала на Евро

Как да закупите билети за финала на Евро

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Финалът на Европейското първенство по футбол 2012 ще се проведе на 1 юли в Киев, на стадион "Олимпийски". Десетки милиони зрители ще гледат основния мач от шампионата по телевизията и в интернет. Но ще бъде много по-интересно да гледате мача от трибуната на главния стадион на Украйна

Световно първенство по футбол 2014: какъв беше мачът между Чили и Австралия

Световно първенство по футбол 2014: какъв беше мачът между Чили и Австралия

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 13 юни (по бразилско време) в град Куяба на стадион Пантанал се проведе вторият мач от първия кръг в група В между националните отбори на Чили и Австралия. Този мач беше един от най-важните за тези национални отбори по отношение на продължаването на борбата за достигане до плейофите

Световно първенство по футбол 2014: как се играе мачът между Австралия и Холандия

Световно първенство по футбол 2014: как се играе мачът между Австралия и Холандия

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 19 юни започна втори кръг в група В на Световната купа. В град Порто Алегре се проведе мач между националните отбори на Холандия и Австралия. Играта се оказа много вълнуваща и красива. Мачът зарадва многобройни фенове не само на стадиона, но и по целия свят

Световно първенство по футбол 2014: как са играли националните отбори на Нигерия и Босна и Херцеговина

Световно първенство по футбол 2014: как са играли националните отбори на Нигерия и Босна и Херцеговина

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 21 юни Куяба беше домакин на решаващия мач за отборите на Нигерия и Босна и Херцеговина във втория кръг на Световното първенство по футбол в Бразилия. И двата отбора в първите мачове показаха не най-добрия резултат: Нигерия изравни, а Босна загуби

Световно първенство по футбол 2014: Как завърши Колумбия - Гърция

Световно първенство по футбол 2014: Как завърши Колумбия - Гърция

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Мачовете в квартет С на Световното първенство по футбол в Бразилия започнаха на 14 юни. Първият мач в групата се проведе в град Бело Оризонти на стадион Минейрао. В присъствието на 57 000 зрители националният отбор на Колумбия игра с гръцкия национален отбор

Защо са необходими футболни рейтинги на УЕФА

Защо са необходими футболни рейтинги на УЕФА

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

УЕФА - Съюзът на европейските футболни асоциации е организацията, отговорна за домакинството на международни състезания по този спорт в Европа. Най-значимите от неговите турнири са Европейското първенство по национални отбори и две годишни състезания за клубни купи

С кого ще играе Спартак?

С кого ще играе Спартак?

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В началото на август „Спартак“вече спечели с голям резултат срещу „Рубин“. Остават още 29 мача, за да се опитате да заемете място в тройката в руския футбол. Инструкции Етап 1 Започна следващото руско първенство по футбол във Висшата лига

Как ще изглежда новата форма на "Зенит"?

Как ще изглежда новата форма на "Зенит"?

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В резултат на прехода към системата лято-пролет, новото руско първенство по футбол ще започне през 2012 г. в края на юли. Клубовете се подготвят за откриването му всеобхватно - повишават физическото състояние на играчите до правилното ниво, обновяват съставите си и не забравят за външния си вид

Отбор на Франция на УЕФА ЕВРО

Отбор на Франция на УЕФА ЕВРО

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Домакините на Европейското първенство по футбол през 2016 г. са сред най-добрите претенденти за спечелването на турнира. Исторически погледнато, френският национален отбор спечели единствената си победа в шампионата на континента на родното Евро

Как се появи името на футболния клуб "Лацио"?

Как се появи името на футболния клуб "Лацио"?

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Лацио е футболен клуб в Рим, кръстен на един от италианските региони. През 1999 г. клубът стана последният носител на Купата на носителите на Купата на УЕФА в историята на турнира. За създаването на "Лацио" Клуб "

Как стават спортните коментатори

Как стават спортните коментатори

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Любителите на спорта често се шегуват, че коментаторите са хора, които професионално пречат на гледането на спортни предавания. Но е почти невъзможно да си представим някои мачове или състезания без прекалено емоционални или, напротив, разумни коментари

Когато стартира международното състезание по колоездене Тур дьо Франс

Когато стартира международното състезание по колоездене Тур дьо Франс

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Велосипедното състезание Tour de France се провежда ежегодно. Маршрутът му минава през територията не само на Франция, но и на съседни държави. Три седмици са необходими на велосипедистите, за да изминат това разстояние. Повечето от международните колоездачни състезания на Тур дьо Франс започват в началото на юли и приключват в края на същия месец