Спорт

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Трудно е да се намери човек в съвременен град, който да е напълно доволен от външния си вид и фигура - стотици и хиляди хора гладуват, тренират на симулатори, седят на изтощителни диети, опитват се да свалят излишни килограми. Понякога обаче усилията са напразни

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Всеки мечтае да бъде млад и красив, но не всеки успява да поддържа красива фигура дори на млада възраст. И ако преди това беше свързано с хормонално развитие, раждането на деца, днес проблемът става все по-млад пред очите ни. И следователно - невъзможно е да го поставите на задната горелка

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Всяка жена мечтае да има красиви крака. Много жени се борят с два противоположни проблема: дебели или твърде тънки крака. В това ще им помогнат упражнения за мускулите на бедрата, седалището и подбедриците. Тренировките за поддържане на краката в отлично състояние трябва да се правят поне 3 пъти седмично

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Широкият мъжки сандък е символ на надеждност, здравина и защита. Но широкият сандък е не само красив. Широкият гръден кош е допълнителен обем на белите дробове, което означава способност за продължителна физическа работа. За да направите гърдите широки, е необходимо да се изпълняват специални дихателни упражнения

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

След раждането фигурата, подобно на самочувствието на младите майки, често оставя много да се желае. Това не е изненадващо - в повечето случаи кожата се разтяга толкова бързо - първо по време на бременност, а след това и след раждане, че се образуват белези

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Можете да продадете всичко, ако се научите умело да спекулирате с желанията на потенциален купувач. Точно това се случва във фитнес центрове или различни видове спортни магазини, които продават уреди за упражнения, които са безполезни за трениране на талията и други части на тялото

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Слаби момичета отдавна не са на мода. Заоблените женски форми се превърнаха в еталон за красота. Според мъжете красивите задни части са най-привлекателната част от тялото на жената. Но за да подредите тези важни мускули, трябва да работите усилено

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

По време на подобряването на вашите физически и външни данни, вие сте изправени пред вътрешни и външни фактори. И ако външните фактори (обучение, диета, почивка и т.н.) могат и трябва да бъдат повлияни, тогава е много по-трудно да се повлияе на вътрешните фактори

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Смята се, че мъжете са по-издръжливи и трудолюбиви. Оказва се, че не винаги. Например, да накарате младия си мъж да спортува може да бъде толкова трудно, че ситуацията да се превърне в сериозен конфликт. Можете да казвате колкото искате, че наднорменото тегло е нездравословно, но докато мъжът сам не го пожелае, той няма да ходи на фитнес

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Един от най-веселите и любими видове физическа активност сред посетителите на фитнес клуба е Zumba. През последните години тези дейности стават все по-популярни сред хора от всички възрасти и нива на умения, освен това се появяват нови разновидности на зумба:

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Не обичате ли активна физическа активност? Мечтаете ли обаче за стройна и прилепнала фигура? Обърнете внимание на балет за тяло - един вид комбинация от класическа хореография, пилатес и йога. От името на тази посока става съвсем ясно, че в обучението се използват елементи, заимствани от хореографията

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Тонизирана стройна фигура е не само гаранция за добро настроение, но и здраве. За да се запази така, трябва да изберете разумно своя режим на тренировка и да следите отблизо диетата си. Има и други важни моменти. Инструкции Етап 1 Упражнявайте се и разтягайте мускулите си всяка сутрин

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В случай на продължително отсъствие на физическа активност, тялото има тенденция да губи предишната си грация. Подвижността намалява, а подвижността поради дълъг застой оставя много да се желае. За да върнете всичко на мястото си и да увеличите подвижността, понякога са достатъчни няколко месеца занимания, които освен всичко друго повишават както издръжливостта, така и общия тонус на тялото

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Ефективността на вашата тренировка зависи от много фактори, включително правилното хранене. Освен това е важно да се храните не само след спортуване, но и преди тях. В този случай определено трябва да вземете предвид общите правила за хранене за тези, които тренират тялото си, целта на занятията, както и характеристиките на тялото им

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Руският национален отбор по футбол се представи изключително неуспешно на шампионата на Евро 2012: отборът дори не можа да излезе от групата, която се смяташе за най-леката. Треньорът Дик Адвокат напусна поста същия ден без коментар. Назначаването на нов, силен ментор е един от важните фактори, благодарение на които националният отбор ще може да се реабилитира на световната футболна арена

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Бразилският град Ел Салвадор получи честта да бъде домакин на един от най-очакваните мачове от груповата фаза на Световната купа. На 13 юни на стадион Fonte Nova, който побира над 50 000 зрители, футболните гиганти се сблъскаха: Испания се изправи срещу Холандия

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Кардио тренировката ви позволява да тонизирате мускулите за няколко седмици, да подобрите състоянието на сърдечно-съдовата система и да намалите мастния слой в проблемните зони. За един месец интензивни упражнения можете да изгорите до 5-6 кг

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Италианската Серия А е третата най-популярна футболна лига в света. Той привлича вниманието на десетки милиони фенове по целия свят. Доста е трудно да бъдеш офанзивен играч в Италия поради особеностите на Серия А. "Катеначо"

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 28 юни цяла Бразилия живееше в очакване на първия мач от 1/8-финалите на световното първенство по футбол, в който домакинът на световното първенство се срещна с националния отбор на Чили. Сблъсъкът между бразилците и непримиримите чилийци се състоя на стадиона в град Бело Оризонти

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Съвсем скоро Русия ще бъде домакин на Световното първенство по футбол сред националните отбори. Много федерации започнаха да обявяват своите отряди. Един от първите, който направи това, беше аржентинският национален отбор. Националният отбор на Аржентина ще дойде на Мондиала като един от основните фаворити

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Сампдория е футболен клуб от Генуа (Италия). Днес той играе в Серия А - най-високата дивизия на италианската футболна лига. Цветовете на клуба са синьо, червено, бяло и черно. За клуба През 1891 г. в Генуа е създаден футболният отбор на Сампиердаренес

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Не всички футболни клубове могат да се похвалят не само с високи доходи, но като цяло с повече или по-малко сериозни печалби. Това изисква не само интереса на феновете далеч извън града, където играе отборът, но и високи резултати на международната арена

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Шестият мач от 1/8-финалите на Световната купа на ФИФА се проведе на 30 юни в град Порто Алегре. Повече от 40 000 фенове на трибуните станаха свидетели на срещата между Германия и Алжир. Германският отбор се смяташе за фаворит в тази двойка, но германците прекараха цялото първо полувреме очевидно не на тяхното ниво

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 16 юни се проведе вторият мач от първия кръг в квартет F между националните отбори на Иран и Нигерия. Играта се проведе в град Куритиба на стадион "Арена Байшада". Малцина очакваха искрящ футбол от тази среща. В крайна сметка се случи, феновете на 43 000-местната арена се отегчиха

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В град Ресифи, на стадион "Арена Пернамбуко", се проведе поредният футболен мач от Световното първенство в Бразилия, в който се срещнаха лидерите от група D. Националният отбор на Италия и Коста Рика изигра един мач помежду си на 20 юни

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 24 юни в група D на Световното първенство по футбол в Бразилия се проведе мач между националните отбори на Коста Рика и Англия. Европейците вече си бяха осигурили пътуване за дома след груповата фаза, а костариканците се подготвяха за плейофите

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Спартак завърши предишния сезон на първо място и заслужено стана шампион. За първи път от много години играта на отбора не повдига въпроси. Спартак стигна директно до груповата фаза на Шампионската лига 2017/2018. След равенството станаха известни съперниците на Спартак в групата

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 21 юни град Форталеза бе домакин на втората игра на германците в груповата фаза на Световната купа на ФИФА. Съперник на германския национален отбор в група G бяха непримиримите африкански футболисти от националния отбор на Гана. Почти 60 000 зрители на стадиона във Форталеза и още по-голям брой футболни фенове гледаха по телевизионните екрани най-интересния мач между националните отбори на Германия и Гана

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Бразилският град Ел Салвадор получи честта да бъде домакин на мач между националните отбори на Франция и Швейцария във втория кръг на световното първенство по футбол. И двата отбора спечелиха победи в началото на турнира, така че разглежданият мач беше важен от гледна точка на борбата за първото място в Е квартета на Световната купа на FIFA

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Германия изигра последния си мач в груповата фаза на футболното първенство в Бразилия на 26 юни в град Ресифи. В присъствието на 41 000 зрители германците се биха с националния отбор на САЩ. Германският отбор вече си беше осигурил пътя към следващия етап на турнира, но поражението в мача можеше да понижи германците до последното второ място в група G

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В Южна Америка набира скорост световното първенство по футбол, което традиционно представя на феновете „крема” на националните отбори, унищожава всички прогнози, разкрива нови таланти и „погребва” фаворити. Вторият квалификационен кръг все още не е приключил - и много от тях вече са попаднали, а недооценените участници са показали доста остри зъби

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 29 юни в бразилския град Ресифи се проведе четвърти мач от 1/8-финалите на световното първенство по футбол в Бразилия. Срещнаха се отборите на Коста Рика и Гърция, които сензационно си пробиха път до решаващия етап на турнира. Двойката Коста Рика - Гърция беше смятана за най-слабата сред останалите отбори в плейофите

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На дванадесетия игрален ден на Световното първенство по футбол в Бразилия приключиха мачовете в групи А и В. Феновете могат да наблюдават хода на четири мача, в които националните отбори на Бразилия, Камерун, Мексико, Хърватия, Холандия, Чили, Австралия и Испания взе участие

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 23 юни в бразилския град Куритиба испанският национален отбор изигра последния си мач на Световното първенство по футбол. Съперници на страшните някога испанци бяха австралийският отбор. И двата отбора загубиха всички шансове да продължат да се бият в плейофите, тъй като загубиха първите два мача от група В на Световната купа на ФИФА

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В момента немският футболен клуб "Фортуна" от Дюселдорф играе във Втора Бундеслига, второстепенната професионална лига в Германия. Униформата на отбора е червена и черна, гостуващата униформа е кремообразна. От историята на клуба През 1895 г

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Единадесетият игрален ден на Световната купа донесе много различни емоции на футболните фенове. На 22 юни се проведоха още три шампионатни мача в бразилските градове Рио де Жанейро, Порто Алегре и Манаус. Феновете могат да гледат игрите на Русия, Белгия, Алжир, Южна Корея, Португалия и САЩ

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

В последните мачове от груповата фаза на Мондиала в Бразилия се срещнаха отбори от групи G и H. На полетата на стадионите в Бразилия играха отбори от Германия, САЩ, Португалия, Гана, Алжир, Русия, Южна Корея и Белгия. . За някои отбори беше решена съдбата да стигнат до плейофната фаза, докато други трябваше да се състезават за продължаване на участието в Световната купа

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

Вторият мач от група Е на Световното първенство в Бразилия се проведе в град Порто Алегре на 15 юни. Националните отбори на Франция и Хондурас се състезаваха на стадион Бейра Рио. Футболните експерти заявиха, че европейците от тази двойка в играта е трябвало да покажат значителна разлика в класа

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 1 юли в бразилския град Сао Пауло се проведе предпоследният мач от 1/8-финалите на световното първенство по футбол. Зрителите можеха да наблюдават срещата между националните отбори на Аржентина и Швейцария. По-голямата част от мача беше борба във всички части на терена

Последно модифициран: 2025-01-24 17:01

На 25 юни в град Порто Алегре се проведе финалният мач на аржентинския национален отбор в груповата фаза на Мондиала. Последният съперник на аржентинците в квартет F беше националният отбор на Нигерия. Играта между Нигерия и Аржентина се превърна в една от най-зрелищните в световното първенство