Спортен стил 2024, Ноември

Изборът на ски костюм е отговорен бизнес. Спортното облекло трябва да отговаря на редица характеристики, които ще ви позволят да се наслаждавате на карането без дискомфорт. Производителите предлагат богат избор в зависимост от ценовата категория и индивидуалните желания на купувача

Повредени пластмасови ски - драскотини, удължения, разслояване, мехурчета и вдлъбнатини са лесни за ремонт. Една или две драскотини не пречат на нормалното плъзгане, триенето от тях не влияе на скоростта ви. Много по-лошо е, ако ски повърхността е слабо закрепена или изгорена

Снегът е опасен заради непредсказуемостта си, когато има много и се намирате в район, различен от обичайните улици на вашия град. Полезно е да знаете някои важни моменти, когато се движите по сняг. Инструкции Етап 1 Използвайте и други опорни точки в допълнение към краката си, като ледена брадва или ски щеки

Колкото и да е странно, но ските са едно от най-старите изобретения на Homo sapiens. Появили се първите ски, за да може човек лесно да се придвижва из зимните простори, покрити със сняг, в търсене на храна. Малко история на страхотната ски писта В районите със сурови климатични условия, дълги зимни виелици се появиха първите ски

Ските, разбира се, са много удобни. Но не винаги можете да си ги позволите. Снегоходките са по-компактен изход от ситуацията. И най-простият от тях може да бъде направен от чифт тънки дъски. Инструкции Етап 1 Дъските за снегоходки трябва да са около два пъти по-дълги от крака и три пъти по-широки от ходилото

Ако решите да закупите свой собствен сноуборд, в допълнение към външния му вид и качество, трябва да обърнете внимание и на такъв параметър като дължина. Всъщност дължината е основният параметър за успешно каране на ски. За да знаете как да изберете правилната дължина на дъската, вижте инструкциите по-долу

Лицевите опори са едно от най-лесните упражнения. Правенето на лицеви опори е част от задължителната програма за физическо възпитание в училище. Благодарение на това просто движение можете лесно да изпомпвате мускулите на ръцете, гърдите, горната част на гърба

Спускането по ски е по-скоро екстремен спорт, в който правилното оборудване е от голямо значение. При покупка се обръща специално внимание на теглото на скиора, неговата физическа подготовка, както и агресивността на карането на ски. При избора на алпийски ски трябва да се вземат предвид следните параметри на модела:

Магнезията много често се използва при тренировките на щангисти и щангисти - хора, които често трябва да вдигат тежести, които изглеждат невероятни за обикновения човек. Понякога се използва от гимнастички и други спортисти. Въпреки привидната простота на използването му, е необходимо да се знаят основните правила, които ще направят магнезият ефективен инструмент

Вземането на алпийски ски и алпийски ски обувки не е дейност, която може да се извърши пеша. Ако не отделите достатъчно време и внимание на избора, тогава на склона може да се окаже, че това оборудване не е много подходящо за вас. Но на склона е по-добре да не правите подобни открития, така че е по-добре да вземете възможно най-сериозно проблема с избора

Ски бягането е едно от най-прекрасните устройства за подобряване на здравето на децата на всяка възраст. Този вид спорт е по силите на всяко дете и не изисква никакви специални условия. Можете да започнете да карате ски от 2-3 годишна възраст, основното условие е желанието на малкия скиор и запазването на позитивното настроение и желанието на детето да се върне на ските

Малко хора ще се осмелят да карат колело през зимата, мислейки, че това е абсолютно невъзможно. Но напразно! Възможно е да карате през зимата, но след като направите корекции в стила си на шофиране. Необходимо е - Велосипед - топли дрехи - топла течност Инструкции Етап 1 Разбира се, за зимно каране трябва да се обличате правилно

Да приемем, че сте поканени на ски пътуване, но под ръка няма ски и трябва да отидете в магазин за спортни стоки. За да изберем компетентно подходяща двойка, ние внимателно четем тази инструкция. Необходимо е Ски каталог Владетел Инструкции Етап 1 Първо решете терена, на който ще карате

Когато избирате ски бягане, на първо място, трябва да се съсредоточите върху предвидения стил на каране. Ако сте твърдо решили, че ще бягате „класически“, следните правила ще ви помогнат при избора на ски и боеприпаси. Инструкции Етап 1 Започнете да събирате комплект ски екипировка, като закупите обувки

Карането на ски е ефективно спортно упражнение и добро забавление през зимния сезон. Но за да се наслаждавате на ски, препоръчително е да овладеете някои основни правила, например как да изкачите планина. Необходимо е - каране на ски

В условията на огромен асортимент от модерна спортна екипировка, понякога дори професионален спортист, който се занимава със ски спускане, може да се затрудни при избора на подходящи ски, да не говорим за обикновените аматьори, които разглеждат алпийските ски изключително като опция за приятно забавление през зимните празници

Мъжкият зимен костюм е незаменима част от гардероба на съвременния мъж. Той ще даде топлина и комфорт дори при най-силната слана и ще ви стопли по време на разходки и спорт. Известни марки спортни облекла предлагат широка гама от зимни костюми в различни стилове

Колко е хубаво да карате ски в зимната гора в мразовит слънчев ден. Но за да бъдат тези разходки наистина приятни, трябва да изберете правилните ски. Инструкции Етап 1 Обикновено дължината на ските се избира в зависимост от ръста и теглото на човека

Много хора се занимават с екстремни спортове. Алпийските ски бяха особено популярни сред тях. За съжаление купуването им ще ви струва много. Така че си струва да направите всичко, за да удължите техния експлоатационен живот. По-специално се погрижете за заточването на алпийските си ски

Карането на ски е много популярен спорт и занимание на открито за хиляди хора по света. Но преди да излезете на пистата, трябва да изберете правилните ски и костюм. Последният трябва да отговаря на няколко важни параметри. Инструкции Етап 1 Изберете мъдро първия си слой дрехи

Ходите ли на шейна по пързалките през зимата и мечтателно гледате склоновете? Изглежда, че тези хора, които се втурват на ски от планините, са смелчаци и така са се родили. Всъщност можете да започнете да карате ски на всяка възраст. Необходимо е - ски облекло - ботуши, ски, щеки - защита - ски база Инструкции Етап 1 За алпийски ски, разбира се, ви трябват планини

Ски хафпайп е нов вид дисциплина свободен стил, който дебютира на Олимпийските игри в Сочи. Свободният стил се счита за сравнително млад зимен спорт. За първи път е включен в програмата на Олимпийските зимни игри през 1988 година. В Русия тези състезания само набират скорост, докато канадските и американските спортисти вече активно печелят медали

От всички останали зимни спортове биатлонът се откроява със своите специални забавления и непредсказуемост на резултата от състезанието. Стрелбата по време на състезанието може да даде най-неочаквани резултати и да поддържа феновете в състояние на здравословно вълнение и вълнение през цялото време

Собствениците на стари връзки за ски обувки (т.нар. ISG стандарт) знаят, че това е най-слабата част в карането на ски. Понякога трябва да изхвърлите ските в добро състояние само заради връзките. Възможността за правилно и ефективно поправяне на монтажа би спестила пари за закупуване на нови ски и не би изхвърлила старите, които са напълно подходящи за употреба

Разходките и ски бягането са един от най-популярните и достъпни спортове в скандинавските страни. Всеки, независимо от възрастта, може да се научи да кара ски. За да овладеете най-често срещаните видове транспорт, ще ви трябват ски, ски писти и част от равна, предварително подготвена писта

За сноуборд една дъска, връзки и ботуши не са достатъчни. Имате нужда от добро облекло, подходящо за активни движения в студа, падане в снега и добро попиване на потта. Неподходящото облекло може бързо да се намокри, както отвътре, така и отвън, и да причини заболяване

Мъжкият отбор успя да открие резултат за медал в ски бягане. Полученият в щафетата сребърен медал стана първият за руския отбор на Олимпиадата в Сочи. Основните надежди за медали, дори преди началото на Олимпийските игри в Сочи, бяха свързани главно с победи в ски бягането

Активният отдих носи много предимства. Сноубордът е не само мощен тласък на енергия, но и тренировка на всички мускулни групи. За да се возите възможно най-удобно, не само трябва да изберете тоалета си в съответствие с вашия опит, но и да се обличате възможно най-удобно

В швейцарския университет в Каролина Антидопинговата комисия (WADA) откри несъответствия с изискванията на международните стандарти. Според вестник "Съветски спорт" треньорът, отговорен за тренировките по стрелба на норвежки биатлонисти Зигфрид Мазе, е гласувал за отнемане на акредитацията на антидопинговия център, разположен в столицата на Швеция

Мартин Фуркад споделя мнението си за победите в биатлона, мотивация. Той записа видео, обръщащо се към руския биатлонист Антон Шипулин. Усеща се очевидното желание на французина да премери силите си с атлета от Тюмен. Френският шампион по биатлон Мартин Фуркад има пет победи на Олимпийските игри

Любителите на алпийски ски, живеещи в Москва, имат отлична възможност да практикуват този спорт директно в границите на града. На пешеходно разстояние от гарата. Метро "Nagornaya" в столицата е голям ски комплекс "Kant". Тук възрастни и млади любители на зимните спортове могат да карат ски или сноуборд по планините

Руският национален отбор по биатлон не успя да влезе в тройката. В единичната смесена щафета нашите състезатели загубиха от шест отбора. Медалистите бяха биатлонисти от Норвегия, Австрия и Украинската република. Интензивността на страстите достигна своя връх по време на стрелбата на Уляна Каишева

6 момичета от националния отбор на Руската федерация излязоха на старта, за да щурмуват 15-километрова дистанция и 4 огневи линии. Finca Kaisa Makarainen, словачката Nastya Kuzmina бяха считани за фаворитки на индивидуалната надпревара в Словения

На 2 декември 2018 г. руските спортисти бяха близо до победата в смесената щафета на Световната купа по биатлон в Поклюка. Въпреки относително доброто представяне, те не успяха да влязат в челната тройка. Какво причини такъв неубедителен резултат на нашия отбор?

Правилната и красива походка е мечтата на много жени. Някой получава това качество от раждането си, някой трябва да се научи да ходи правилно. Професионалните модели прекарват месеци и години в изучаване на модния подиум. Инструкции Етап 1 За да ходите правилно и красиво, наблюдавайте стойката си при ходене

Еластичните задни части винаги привличат вниманието на околните. Ако не сте доволни от външния вид на собствените си задни части, редовното обучение може да помогне за укрепването им. Упражнявайте глутеусите поне 4 пъти седмично и буквално след няколко сесии можете гордо да облечете тесни дрехи

Най-проблемните области на тялото за жената са седалището и бедрата. Това е така, защото мускулната тъкан на такива места практически не участва в ежедневието. Този проблем става много забележим по-близо до летния сезон, когато идва времето за ваканции

С настъпването на летния сезон всички момичета започват усърдно да посещават фитнес зали и фитнес клубове, за да върнат телата си към нормалното за кратък период от време. Но има особено проблемни области, които изискват постоянно внимание - задните части

Издърпването на хоризонталната лента е едно от най-често срещаните физически упражнения. И все пак, защото хоризонталната лента е най-простият и най-достъпен симулатор. У дома е достатъчна една напречна греда, фиксирана във вратата - и хоризонталната лента е готова

Хоризонталната лента е един от най-често срещаните снаряди за развитие на ловкост, сила, силова издръжливост и други физически умения. Може да се намери на всеки стадион, в дворовете на различни образователни институции и къщи, във всички спортни зали и т