Всичко за спорт и фитнес - от биографии на спортисти за обучение на обучение

2025-01-24 17:01

Съвременните родители поставят спорта на едно от първите места в развитието на децата. В края на краищата трябва да развиете тяло и дух, да се научите да постигате цели, да бъдете упорити и да можете да действате в екип или да не се страхувате да вземете решение

2025-01-24 17:01

Съвременното движение на улични спортисти - привърженици на паркур - изненадва и радва хората, които мечтаят да овладеят същите трикове и да се чувстват свободни в мегаполиса. Всеки, който отделя достатъчно време за тренировки, научава се да усеща тялото си, развива гъвкавост, ловкост и сръчност, може да научи паркур

2025-01-24 17:01

Съвременните жени отделят достатъчно време за здраве и красота. Във фитнес клуб можете да комбинирате тези опасения, но при условие, че институцията отговаря на определени изисквания. Не забравяйте да обърнете внимание на професионалното ниво на персонала на фитнес клуба

2025-01-24 17:01

Протеиновите блокчета са вкусен и здравословен продукт за спортно хранене. Той помага на спортистите да поддържат здравословни нива на протеини, витамини, въглехидрати и микроелементи през целия ден. Как да изберем протеинова лента За да направите правилно избора на протеинова лента, на първо място, трябва да решите целта на нейното използване

2025-01-24 17:01

Традиционното гласуване за избора на място за XIX Олимпийски игри се провежда през есента на 1963 г. в Баден-Баден, Германия. Беше на 60-ата сесия на Международния олимпийски комитет и списъкът за гласуване съдържаше четири точки. Само един от тях е назначен за европейски град, а в останалата част са представени чуждестранни кандидати

Не обичате ли активна физическа активност? Мечтаете ли обаче за стройна и прилепнала фигура? Обърнете внимание на балет за тяло - един вид комбинация от класическа хореография, пилатес и йога. От името на тази посока става съвсем ясно, че в обучението се използват елементи, заимствани от хореографията

Тонизирана стройна фигура е не само гаранция за добро настроение, но и здраве. За да се запази така, трябва да изберете разумно своя режим на тренировка и да следите отблизо диетата си. Има и други важни моменти. Инструкции Етап 1 Упражнявайте се и разтягайте мускулите си всяка сутрин

В случай на продължително отсъствие на физическа активност, тялото има тенденция да губи предишната си грация. Подвижността намалява, а подвижността поради дълъг застой оставя много да се желае. За да върнете всичко на мястото си и да увеличите подвижността, понякога са достатъчни няколко месеца занимания, които освен всичко друго повишават както издръжливостта, така и общия тонус на тялото

Ефективността на вашата тренировка зависи от много фактори, включително правилното хранене. Освен това е важно да се храните не само след спортуване, но и преди тях. В този случай определено трябва да вземете предвид общите правила за хранене за тези, които тренират тялото си, целта на занятията, както и характеристиките на тялото им

Руският национален отбор по футбол се представи изключително неуспешно на шампионата на Евро 2012: отборът дори не можа да излезе от групата, която се смяташе за най-леката. Треньорът Дик Адвокат напусна поста същия ден без коментар. Назначаването на нов, силен ментор е един от важните фактори, благодарение на които националният отбор ще може да се реабилитира на световната футболна арена

Бразилският град Ел Салвадор получи честта да бъде домакин на един от най-очакваните мачове от груповата фаза на Световната купа. На 13 юни на стадион Fonte Nova, който побира над 50 000 зрители, футболните гиганти се сблъскаха: Испания се изправи срещу Холандия

Кардио тренировката ви позволява да тонизирате мускулите за няколко седмици, да подобрите състоянието на сърдечно-съдовата система и да намалите мастния слой в проблемните зони. За един месец интензивни упражнения можете да изгорите до 5-6 кг

Италианската Серия А е третата най-популярна футболна лига в света. Той привлича вниманието на десетки милиони фенове по целия свят. Доста е трудно да бъдеш офанзивен играч в Италия поради особеностите на Серия А. "Катеначо"

На 28 юни цяла Бразилия живееше в очакване на първия мач от 1/8-финалите на световното първенство по футбол, в който домакинът на световното първенство се срещна с националния отбор на Чили. Сблъсъкът между бразилците и непримиримите чилийци се състоя на стадиона в град Бело Оризонти

Съвсем скоро Русия ще бъде домакин на Световното първенство по футбол сред националните отбори. Много федерации започнаха да обявяват своите отряди. Един от първите, който направи това, беше аржентинският национален отбор. Националният отбор на Аржентина ще дойде на Мондиала като един от основните фаворити

Сампдория е футболен клуб от Генуа (Италия). Днес той играе в Серия А - най-високата дивизия на италианската футболна лига. Цветовете на клуба са синьо, червено, бяло и черно. За клуба През 1891 г. в Генуа е създаден футболният отбор на Сампиердаренес

Не всички футболни клубове могат да се похвалят не само с високи доходи, но като цяло с повече или по-малко сериозни печалби. Това изисква не само интереса на феновете далеч извън града, където играе отборът, но и високи резултати на международната арена

Шестият мач от 1/8-финалите на Световната купа на ФИФА се проведе на 30 юни в град Порто Алегре. Повече от 40 000 фенове на трибуните станаха свидетели на срещата между Германия и Алжир. Германският отбор се смяташе за фаворит в тази двойка, но германците прекараха цялото първо полувреме очевидно не на тяхното ниво

На 16 юни се проведе вторият мач от първия кръг в квартет F между националните отбори на Иран и Нигерия. Играта се проведе в град Куритиба на стадион "Арена Байшада". Малцина очакваха искрящ футбол от тази среща. В крайна сметка се случи, феновете на 43 000-местната арена се отегчиха

В град Ресифи, на стадион "Арена Пернамбуко", се проведе поредният футболен мач от Световното първенство в Бразилия, в който се срещнаха лидерите от група D. Националният отбор на Италия и Коста Рика изигра един мач помежду си на 20 юни

На 24 юни в група D на Световното първенство по футбол в Бразилия се проведе мач между националните отбори на Коста Рика и Англия. Европейците вече си бяха осигурили пътуване за дома след груповата фаза, а костариканците се подготвяха за плейофите

Спартак завърши предишния сезон на първо място и заслужено стана шампион. За първи път от много години играта на отбора не повдига въпроси. Спартак стигна директно до груповата фаза на Шампионската лига 2017/2018. След равенството станаха известни съперниците на Спартак в групата

На 21 юни град Форталеза бе домакин на втората игра на германците в груповата фаза на Световната купа на ФИФА. Съперник на германския национален отбор в група G бяха непримиримите африкански футболисти от националния отбор на Гана. Почти 60 000 зрители на стадиона във Форталеза и още по-голям брой футболни фенове гледаха по телевизионните екрани най-интересния мач между националните отбори на Германия и Гана

Бразилският град Ел Салвадор получи честта да бъде домакин на мач между националните отбори на Франция и Швейцария във втория кръг на световното първенство по футбол. И двата отбора спечелиха победи в началото на турнира, така че разглежданият мач беше важен от гледна точка на борбата за първото място в Е квартета на Световната купа на FIFA

Германия изигра последния си мач в груповата фаза на футболното първенство в Бразилия на 26 юни в град Ресифи. В присъствието на 41 000 зрители германците се биха с националния отбор на САЩ. Германският отбор вече си беше осигурил пътя към следващия етап на турнира, но поражението в мача можеше да понижи германците до последното второ място в група G